Κατηγορία: Uncategorized

Το αφήσαμε για αύριο…

Του Αντώνιου Καλέντζη | Ψυχολόγος, Συγγραφέας   Psychologized@gmail.com Είναι πολύ φυσιολογικό να εστιάζουμε σε στόχους και να προσπαθούμε σήμερα ώστε να έχουμε κάποια οφέλη στο μέλλον. Πόσες φορές πιεστήκαμε , ξενυχτήσαμε και δοθήκαμε με προσήλωση σε κάποιο project; Αυτός είναι σωστός τρόπος μακροπρόθεσμα ώστε να ευοδωθούν οι κόποι μας. Στις ανθρώπινες σχέσεις όμως…. ίσως το αφήσαμε για αύριο. Σήμερα 14/3/2020 σχεδόν όλοι όσοι κατοικούν στην χώρα μας είναι στο σπίτι λόγω του κορονοϊού . Είναι η πρώτη φορά για μένα που δοκιμάζομαι σε μια τέτοια πρόκληση, να αποκοπώ από όλα όσα μέχρι σήμερα θεωρούσα “σταθερές”. Η δουλειά μου , το...

Read More

Η καραντίνα μπορεί να έχει μακροχρόνιες επιπτώσεις στην ψυχική υγεία

Του Αντώνιου Καλέντζη | Ψυχολόγος, Συγγραφέας   Psychologized@gmail.com Η καραντίνα ως μέσο για την προστασία του κοινού από απειλές για την υγεία, όπως η τρέχουσα έκρηξη του Coronavirus, μπορεί να έχει μακροχρόνιες ψυχολογικές επιπτώσεις στους ανθρώπους. Η τοποθέτηση σε καραντίνα αυξάνει τον κίνδυνο για μετατραυματικό στρες και άλλες διαταραχές ψυχικής υγείας. Ωστόσο, παραμένει η ασφαλέστερη επιλογή για όσους εκτίθενται σε λοίμωξη για την πρόληψη της εξάπλωσης της νόσου. Ως μέσο για τον έλεγχο της τρέχουσας έκρηξης του COVID-19, πολλές χώρες ζήτησαν από τους ανθρώπους να απομονωθούν στο σπίτι ή σε ειδική μονάδα καραντίνας. Οι Βρετανοί πολιτικοί δήλωσαν ότι οι αποφάσεις απομόνωσης...

Read More

Μπορεί μια σχέση εξ’αποστάσεως να είναι λειτουργική;

  Του Αντώνιου Καλέντζη | Ψυχολόγος, Συγγραφέας   Psychologized@gmail.com Υπάρχει μεγάλο ποσοστό ανάμεσά μας που έχει διατηρήσει ή διατηρεί ακόμα μακροχρόνια σχέση από απόσταση. Θα μπορούσε όμως να είναι λειτουργική;  Η λογική λέει ότι οι σχέσεις από απόσταση δεν μπορούν να είναι λειτουργικές και δεν μπορούν να διατηρηθούν, σύμφωνα με μια έρευνα που δημοσιεύθηκε 2013 μας βοηθά ώστε να αναθεωρήσουμε.  3 παράγοντες που βοηθούν να επιβιώσουν οι μακροχρόνιες σχέσεις από απόσταση είναι ότι αυτά τα ζευγάρια: – Λένε ο ένας στον άλλον πιο οικείες πληροφορίες. – Έχουν μια πιο εξιδανικευμένη άποψη του συντρόφου τους. – Επενδύουν στον διάλογο και εξωτερίκευση συναισθημάτων τους  Η...

Read More

Πως η χρήση κινητών/tablet στην παιδική ηλικία συνδέεται με άγχος,κατάθλιψη & παχυσαρκία

  Του Αντώνιου Καλέντζη | Ψυχολόγος, Συγγραφέας  | Psychologized@gmail.com Αρκετοί γονείς αφήνουν τα παιδιά τους το βράδυ πριν κοιμηθούν, να δουν τηλεόραση ή να παίξουν με κινητό/tablet.  Είναι σωστό όμως; Οι έφηβοι που χρησιμοποιούν το κινητό τηλέφωνό τους ή παρακολουθούν τηλεόραση στο σκοτάδι μια ώρα πριν ξαπλώσουν να κοιμηθούν το βράδυ ενδέχεται να μην καταφέρουν να κοιμηθούν και να έχουν ποιοτικό ύπνο, σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα. Ο κίνδυνος είναι συγκριτικά χαμηλότερος για τα παιδιά που χρησιμοποιούν αυτές τις συσκευές σε ένα φωτισμένο δωμάτιο ή δεν  χρησιμοποιούν καθόλου πριν από τον ύπνο. Σύμφωνα με την έρευνα, λοιπόν, διαπιστώθηκε ότι την...

Read More

Τελικά τι καταστρέφει μια σχέση; (έρευνα)

Του Αντώνιου Καλέντζη | Ψυχολόγος, Συγγραφέας  | Psychologized@gmail.com Τα τελευταία χρόνια ακούμε αρκετές φορές πως “οι σχέσεις  στις μέρες μας είναι δύσκολες”. Τι τις κάνει όμως να φαντάζουν τόσο δύσκολες και τι τις καταστρέφει; Οι ερευνητές στην έρευνα αυτή  εξέτασαν την επίδραση των αρνητικών γεγονότων, όπως η απώλεια εργασίας, ο θάνατος ενός αγαπημένου προσώπου ή  τα οικονομικά προβλήματα, σε σχέση με την έκβαση μιας σχέσεως. Η αρνητικότητα είναι ένας από τους κυριότερους λόγους που φθείρονται οι σχέσεις Η μείωση της αρνητικότητας είναι το κλειδί για να περάσετε από τα δύσκολα σημεία μιας σχέσης, σύμφωνα με νέα ερευνητικά ευρήματα. Όταν...

Read More