Κατηγορία: stress

ILLUSION OF TRUTH EFFECT: Η ΕΠΑΝΑΛΗΨΗ ΚΑΝΕΙ ΤΑ ΨΕΜΑΤΑ ΝΑ ΑΚΟΥΓΟΝΤΑΙ ΑΛΗΘΙΝΑ

Του Αντώνιου Καλέντζη | Ψυχολόγος, Συγγραφέας   Psychologized@gmail.com Λατρεύετε μια συγκεκριμένη μάρκα ρούχων χωρίς λόγο ;  Έχετε παρατηρήσει ότι συμπαθείτε ή αντιπαθείτε άτομα που δεν έχετε γνωρίσει ποτέ επειδή κάποιοι σας λένε άσχημα ή καλά λόγια γι αυτά τα άτομα; Τραγουδάτε “άκυρες στιγμές” τραγούδια διαφημίσεων ή λέτε ατάκες από διαφημιστικά σποτ ;  Σε διάφορους τομείς παρατηρούμε επαγγελματίες να  επαναλαμβάνουν τις ίδιες απόψεις πολύ συχνά. Με κάποιες από αυτές τις απόψεις μπορεί να μην ταυτιζόμαστε και να τις θεωρούμε πέρα για πέρα λανθασμένες . Μπορεί  όμως στο τέλος όλη αυτή η επανάληψη να δημιουργήσει μια πραγματικότητα που θα ενστερνιζόμαστε;  Φαίνεται πολύ...

Read More

Το αυξανόμενο φαινόμενο Cyberchondria (Κυβερνοχονδρία)

Του Αντώνιου Καλέντζη | Ψυχολόγος, Συγγραφέας   Psychologized@gmail.com Νιώθουμε ότι έχουμε κάποια οργανικά ή ψυχολογικά συμπτώματα; Κανένα πρόβλημα, ας δούμε στο google τι έχουμε! Η τάση των τελευταίων χρόνων είναι να κάνουμε έρευνα στο google τα συμπτώματά μας ώστε να αυτοαξιολογήσουμε τι πάθηση έχουμε. Όμως μια πρόσφατη έρευνα από την Αυστραλία που δημοσιεύθηκε στις 11 Μαΐου 2020 και ανέλυσε 36 διεθνείς ελεγκτές συμπτωμάτων για κινητά και ιστοσελίδες και διαπίστωσε ότι παρήγαγαν τη σωστή διάγνωση ως το πρώτο αποτέλεσμα μόλις στο 36% . Ενώ η σωστή απάντηση βρισκόταν στα τρία πρώτα αποτελέσματα σε ποσοστό 52%. Η έρευνα διαπίστωσε επίσης ότι οι...

Read More

Πρέπει να αντιμετωπίζουμε τους gamers ως αθλητές;

  Του Αντώνιου Καλέντζη | Ψυχολόγος, Συγγραφέας   Psychologized@gmail.com Με περισσότερα από 80 αμερικανικά κολέγια που προσφέρουν ομάδες eSport , οι γιατροί που γράφουν στο  Διεθνές περιοδικό British Journal of Medicine, λένε ότι οι παίκτες  αυτοί θα πρέπει να αντιμετωπίζονται ως αθλητές σύμφωνα με μια έρευνα που δημοσιεύθηκε στις 21 Ιανουαρίου 2019. Θα ρωτήσετε όμως “Τι είναι τα esports και για ποιο λόγο να δώσουμε βαρύτητα;”. Esports ονομάζουμε τα παιχνίδια που παίζονται σε κονσόλες ή υπολογιστές, με χρηματικά έπαθλα για τους πρώτους. Νομίζετε ότι είναι κάτι αδιάφορο που δεν παρακολουθεί κανείς; Να σας ενημερώσω ότι παιχνίδια όπως το Dota ,...

Read More

Πως η χρήση κινητών/tablet στην παιδική ηλικία συνδέεται με άγχος,κατάθλιψη & παχυσαρκία

  Του Αντώνιου Καλέντζη | Ψυχολόγος, Συγγραφέας  | Psychologized@gmail.com Αρκετοί γονείς αφήνουν τα παιδιά τους το βράδυ πριν κοιμηθούν, να δουν τηλεόραση ή να παίξουν με κινητό/tablet.  Είναι σωστό όμως; Οι έφηβοι που χρησιμοποιούν το κινητό τηλέφωνό τους ή παρακολουθούν τηλεόραση στο σκοτάδι μια ώρα πριν ξαπλώσουν να κοιμηθούν το βράδυ ενδέχεται να μην καταφέρουν να κοιμηθούν και να έχουν ποιοτικό ύπνο, σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα. Ο κίνδυνος είναι συγκριτικά χαμηλότερος για τα παιδιά που χρησιμοποιούν αυτές τις συσκευές σε ένα φωτισμένο δωμάτιο ή δεν  χρησιμοποιούν καθόλου πριν από τον ύπνο. Σύμφωνα με την έρευνα, λοιπόν, διαπιστώθηκε ότι την...

Read More

Αϋπνία : Μάθετε για τους 5 τύπους σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα

  Του Αντώνιου Καλέντζη | Ψυχολόγος, Συγγραφέας   Psychologized@gmail.com Ένας στους δέκα ανθρώπους πάσχει από χρόνια αϋπνία Eίναι η δεύτερη πιο διαδεδομένη και επιβαρυντική ψυχική διαταραχή.  H θεραπεία που είναι αποτελεσματική για κάποιους, δεν παρέχει σε όλους τα ίδια αποτελέσματα. Με βάση την έρευνα αυτή υπάρχει μια διαφορετική προσέγγιση και κατηγοριοποίησή της. Ενώ πάντα θεωρούμε ότι η αϋπνία είναι μια διαταραχή, αντιπροσωπεύει πέντε διαφορετικές διαταραχές. Οι υποκείμενοι μηχανισμοί του εγκεφάλου μπορεί να είναι πολύ διαφορετικοί. Οφείλουμε να αναφέρουμε ότι  η ραγδαία πρόοδος στην κατανόηση και προσέγγιση της άνοιας έγινε όταν συνειδητοποιήσαμε ότι υπάρχουν διαφορετικά είδη, όπως η νόσος Αλτσχάιμερ, η...

Read More