Κατηγορία: Κατάθλιψη

Τι να κάνω εάν ο/η σύντροφός μου έχει κατάθλιψη;

  Του Αντώνιου Καλέντζη | Ψυχολόγος, Συγγραφέας   Psychologized@gmail.com   Η κατάθλιψη σε αρκετές περιπτώσεις μειώνει την ποιότητα της καθημερινότητας σε όσους την βιώνουν. Οι επιπτώσεις για αυτούς που την βιώνουν μακροχρόνια και απλά μένουν παθητικοί ,μπορεί να είναι ευρείες και δυνητικά επικίνδυνες επιπτώσεις.  Καλά όλα αυτά…. τι κάνουμε όμως όταν αυτό το άτομο που προαναφέρουμε είναι ο/η σύντροφός μας; Tα προβλήματα επηρεάζουν κάθε πτυχή της σχέσης και της οικογένειας και μπορούν να έχουν ολέθριες συνέπειες στην ομαλή λειτουργία της σχέσης. Πώς ξέρετε εάν ο/η σύντροφός σας ίσως έχει κατάθλιψη;  Ένα από τα μεγαλύτερα προβλήματα με την κατάθλιψη είναι ότι...

Read More

Η «επιδημία της μοναξιάς» …

Του Αντώνιου Καλέντζη | Ψυχολόγος, Συγγραφέας   Psychologized@gmail.com    Αρκετοί από εμάς ζούμε σε αστικά κέντρα , με τον κόσμο να ξεχειλίζει σε κάθε σπιθαμή της τσιμεντένιας μας ζούγκλας. Αυτό που παρατηρούμε όμως είναι η “μοναξιά” που φαίνεται στα μάτια αρκετών συνανθρώπων μας. Επειδή η μοναξιά θεωρείται τώρα ένα ζήτημα δημόσιας υγείας  και μάλιστα μια επιδημία , τα τελευταία χρόνια γίνονται αρκετές έρευνες για τα αίτιά της . Είναι μια αφορμή να σκεφτούμε τη σύγχρονη έννοια της μοναξιάς και τους τρόπους με τους οποίους θα μπορούσαμε να την αντιμετωπίσουμε. Ακόμα κι αν κάποια στιγμή απολαμβάνουμε τις εξορμήσεις μας στη φύση και...

Read More

Έφηβοι και τάσεις αυτοκτονίας : Προσέγγιση από τους γονείς

Του Αντώνιου Καλέντζη | Ψυχολόγος, Συγγραφέας   Psychologized@gmail.com  Μια δύσκολη περίοδος για κάθε γονέα είναι όταν το παιδί του βρίσκεται στην εφηβεία . Όσα και αν ψάξουμε σε βιβλιογραφία για την καλύτερη προσέγγιση των εφήβων, πολλές φορές αντιλαμβανόμαστε ότι δεν έχουν αποτέλεσμα στο δικό μας παιδί. Σύμφωνα με πρόσφατες έρευνες [1] τα παιδιά που δεν τους έχουν δείξει οι γονείς τους ότι νοιάζονται γι αυτά ,είναι πολύ πιο πιθανό να σκεφτούν την αυτοκτονία. Αρκετοί γονείς θα σκεφθούν : “Εργάζομαι τόσες ώρες, δεν κάνω τίποτα για μένα , δεν διασκεδάζω και αφιερώνω όλα μου τα χρήματα στα παιδιά μου, τόσο αχάριστα...

Read More

Βοηθούν τα κατοικίδια στην Ψυχική Υγεία του ανθρώπου;

Του Αντώνιου Καλέντζη | Ψυχολόγος, Συγγραφέας   Psychologized@gmail.com   Μια νέα έρευνα του 2018 αναφέρει ότι τα κατοικίδια ζώα μπορούν να βοηθήσουν τους ανθρώπους να διαχειριστούν αρνητικές συνθήκες ψυχικής υγείας, ειδικά σε δύσκολες περιόδους της ζωής τους. Η συναισθηματική σχέση των ανθρώπων με τα ζώα τους μπορεί να είναι έντονη και μπορεί να προσφέρει θετική υποστήριξη. Η ανασκόπηση 17 διαφορετικών μελετών διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι που ζουν με ψυχικές ασθένειες ανέφεραν μια ποικιλία από διαφορετικά οφέλη από την κατοχή κατοικίδιων ζώων: Οι άνθρωποι ανέφεραν ότι βρίσκουν τα κατοικίδια ζώα ήρεμα και υποστηρικτικά Οι άνθρωποι αισθάνονταν ότι τα κατοικίδια ζώα τους...

Read More

5 κοινά συμπτώματα της Κατάθλιψης και του Άγχους (έρευνα)

Του Αντώνιου Καλέντζη | Ψυχολόγος, Συγγραφέας   Psychologized@gmail.com  Οι ψυχολόγοι συνήθως βρίσκουν ότι το άγχος και η κατάθλιψη μοιράζονται πολλά αλληλεπικαλυπτόμενα συμπτώματα. Εκτός από το να δείχνουν«κατατονικοί» και / ή «ανήσυχοι», μια νέα έρευνα αναφέρεται σε πέντε διαφορετικούς τύπους  συμπτωμάτων που συσχετίζονται με την κατάθλιψη και το άγχος. Κάθε ένας από αυτούς έχει τις δικές του συγκεκριμένες εκφράσεις. Η έρευνα περιγράφει τους τύπους ως εξής: 1. Ένταση Αυτός ο τύπος  ορίζεται από ευερεθιστότητα. Οι άνθρωποι  βιώνουν το κάθε νέο ερέθισμα με υπερβολική ευαισθησία και τάση να σκέφτονται το αρνητικό. Το άγχος καθιστά το νευρικό σύστημα υπερευαίσθητο. 2. Αγχώδης διέγερση Η...

Read More