Κατηγορία: Αντρες

Η «επιδημία της μοναξιάς» …

Του Αντώνιου Καλέντζη | Ψυχολόγος, Συγγραφέας   Psychologized@gmail.com    Αρκετοί από εμάς ζούμε σε αστικά κέντρα , με τον κόσμο να ξεχειλίζει σε κάθε σπιθαμή της τσιμεντένιας μας ζούγκλας. Αυτό που παρατηρούμε όμως είναι η “μοναξιά” που φαίνεται στα μάτια αρκετών συνανθρώπων μας. Επειδή η μοναξιά θεωρείται τώρα ένα ζήτημα δημόσιας υγείας  και μάλιστα μια επιδημία , τα τελευταία χρόνια γίνονται αρκετές έρευνες για τα αίτιά της . Είναι μια αφορμή να σκεφτούμε τη σύγχρονη έννοια της μοναξιάς και τους τρόπους με τους οποίους θα μπορούσαμε να την αντιμετωπίσουμε. Ακόμα κι αν κάποια στιγμή απολαμβάνουμε τις εξορμήσεις μας στη φύση και...

Read More

Έχουμε ανάγκη από Ηγέτες ή από Αφεντικά?

Του Αντώνιου Καλέντζη | Ψυχολόγος, Συγγραφέας   Psychologized@gmail.com Η πρώτη και βασική διαφορά που όλοι καταλαβαίνουμε , είναι ότι ο ηγέτης είναι ο άνθρωπος που είναι υπεύθυνος για την έμπνευση, καθοδήγηση και οδηγεί μια ομάδα ανθρώπων σε μια πορεία για ένα κοινό σκοπό. Ένα αφεντικό είναι ένα πρόσωπο που είναι υπεύθυνο για το χώρο εργασίας.  Ένας ηγέτης και ένα αφεντικό μπορεί να είναι το ίδιο πράγμα ή δύο διαφορετικά πράγματα ανάλογα με τις ιδιότητες που έχει κάποιος. Ένας ηγέτης θα μπορούσε να είναι το αφεντικό ή ένα αφεντικό θα μπορούσε να είναι ένας ηγέτης, ενώ θα μπορούσε να είναι το ακριβώς αντίθετο, όπου ο...

Read More

Τι συμβαίνει μέσα μας όταν Τσακωνόμαστε;

Του Αντώνιου Καλέντζη | Ψυχολόγος, Συγγραφέας   Psychologized@gmail.com   Καθημερινά υπάρχουν αρνητικά ερεθίσματα που αντικρούουν στα συμφέροντά μας και στις απόψεις μας. Αυτό που αναφέρουν οι νευροεπιστήμονες είναι ότι όταν Τσακωνόμαστε, ο εγκέφαλος λειτουργεί σε πλήρη ισχύ.  Αν υπάρχει ένα πρόσωπο ή ήχος ή κίνηση ή μια φράση που δείχνει απειλητική προς εμάς, η αμυγδαλή (το τμήμα του εγκεφάλου που βοηθά να επεξεργαστούμε τα συναισθήματά σας) θα σηματοδοτήσει μια ειδοποίηση που προκαλεί τον υποθάλαμο σας να ενεργοποιήσει την απελευθέρωση ορμονών. “Αυτός είναι ο τρόπος του εγκεφάλου σας , να λέει ότι ήρθε η ώρα για να πολεμήσετε ή φύγετε”  αναφέρει...

Read More

Είναι υγιής ή όχι η σχέση σου; Τι πρέπει να κάνεις;

Του Αντώνιου Καλέντζη | Ψυχολόγος, Συγγραφέας   Psychologized@gmail.com Πόσες φορές τα πράγματα μας πάνε τόσο χάλια που… μια αγκαλιά μας κάνει μόνο να ξεχαστούμε…  Οι ρομαντικές σχέσεις είναι σημαντικές για την ευτυχία μας και την ευημερία μας. Ωστόσο, με περισσότερο από το 40% των νέων γάμων να  καταλήγει σε διαζύγιο, είναι σαφές ότι οι σχέσεις δεν είναι πάντα εύκολο πράγμα.[1]  Ευτυχώς, υπάρχουν κάποια πράγματα που μπορείτε να ακολουθήσετε για να κρατήσει την συντροφικότητά σας σε ποιοτική και λειτουργική κατάσταση. Να μιλάτε Ανοιχτά   Η επικοινωνία είναι ένα βασικό κομμάτι των υγιών σχέσεων. Τα υγιή ζευγάρια επενδύουν χρόνο για να συζητούν και...

Read More

Κατάθλιψη : Πως επηρεάζει τις αποφάσεις μας (έρευνα)

  Του Αντώνιου Καλέντζη | Ψυχολόγος, Συγγραφέας   Psychologized@gmail.com Μια πολύ ενδιαφέρουσα έρευνα του 2015 διαβάσαμε σήμερα που έχει δημοσιευθεί και στο περιοδικό Psychological Science.  Οι άνθρωποι που πάσχουν από κατάθλιψη συχνά κάνουν ελάχιστα πράγματα για να βελτιώσουν τη διάθεσή τους, ακόμη και όταν τους δοθεί η ευκαιρία να κάνουν κάτι.  Σύμφωνα με την έρευνα αυτή, αναφέρεται ότι οι επιλογές που κάνουν στην καθημερινότητά τους,  τους ωθεί να νιώθουν ακόμα πιο κατατονικοί.  Τα ευρήματά μας δείχνουν ότι οι καταθλιπτικοί άνθρωποι μερικές φορές επιλέγουν να συμπεριφέρονται με τρόπο που αυξάνει αντί να μειώνει τη θλίψη τους.  Αυτό είναι σημαντικό εύρημα ,γιατί δείχνει...

Read More