Συντάκτης: Αντώνιος Καλέντζης

42 δισέλιδα παραμύθια, με αρχή, μέση και τέλος (ΔΩΡΕΑΝ Ebook)

42 δισέλιδα παραμύθια, με αρχή, μέση και τέλος, που πάντα περνούν ένα χρήσιμο μήνυμα προς τους μικρούς φίλους. Κατεβάστε τα παραμύθια ΕΔΩ (PDF αρχείο)     Δημιουργός των παραμυθιών : Νίκος Γεωργουσόπουλος / email :...

Read More

Τα στάδια εκμάθησης κοψίματος με ψαλίδι (Δωρεάν ebook)

Η εκμάθηση κοψίματος με ψαλίδι ως δεξιότητα είναι πολύ σημαντική, αλλά ταυτοχρόνως και πολύ δύσκολη στο να κατακτηθεί από ένα μαθητή με ή χωρίς Ειδικές Εκπαιδευτικές Ανάγκες. Είναι μια προγραφική δεξιότητα, μιας και το παιδί χρησιμοποιεί τα τρία δάχτυλα που χρησιμοποιεί κατά τη γραφή, ακολουθεί γραμμές και μαθαίνει να κινείται μέσα σε πλαίσια. Το κόψιμο, λοιπόν, με το ψαλίδι βοηθά το παιδί να ενδυναμώσει και να συνδυάσει τους μύες των δαχτύλων που εμπλέκονται στη διαδικασία της γραφής. Επιπλέον, διδάσκει στο παιδί να χρησιμοποιεί ένα μόνο χέρι κατά τη διαδικασία του κοψίματος και το οδηγεί σταδιακά στην παγίωση της πλευρίωσης. Το κόψιμο με το...

Read More

Ο πραγματικός λόγος που δεν πετυχαίνουν οι δίαιτες… ( Έρευνα )

Του Αντώνιου Καλέντζη   Όπως κάθε διαιτολόγος ξέρει, το να σχεδιάζεις μια δίαιτα και να την ακολουθείς πραγματικά είναι δύο τελείως διαφορετικά πράγματα. Μια νέα έρευνα ψυχολογίας αποκαλύπτει ακριβώς γιατί γίνεται αυτό Ο λόγος είναι ότι οι περισσότεροι άνθρωποι σκέφτονται ότι οι συνειδητές σκέψεις και οι προθέσεις τους, θα αλλάξουν και τη συμπεριφορά τους, ενώ στην πραγματικότητα δεν το κάνουν. Ο πραγματικός κόσμος της δίαιτας , έχει να κάνει με τα συναισθήματα. Ο Δρ Marc Kiviniemi,  ερευνητής Δημοσίας υγείας στο Πανεπιστήμιο του Buffalo, εξήγησε: “Η ουσία της αποσύνδεσης είναι το χάσμα ανάμεσα στις σκέψεις και τα συναισθήματα.  Ο σχεδιασμός...

Read More

Διαχειρίζομαι το άγχος με 4 απλά βήματα

Του Αντώνιου Καλέντζη   Το άγχος είναι κάτι που όλοι το έχουμε βιώσει έντονα έστω μια φορά στη ζωή μας. Πολλές φορές μας αποδιοργανώνει και έχουμε εξάρσεις θυμού,  μερικές φορές κατατονία, πονοκεφάλους, εφίδρωση και διάφορα άλλα συμπτώματα, που είναι στον κάθε ένα ξεχωριστά.    Αν και το άγχος συχνά συνηθίζουμε να το συσχετίζουμε με σημαντικά γεγονότα της ζωής, οι περισσότεροι ξεχνάμε πως η καθημερινότητα που  βιώνουμε μας δίνει συνέχεια μικρότερης κλίμακας στρεσογόνους παράγοντες, όπως η συνεχής προθεσμίες (deadlines), οι τεταμένες σχέσεις με τους συνανθρώπους μας, η απομόνωση, οι διακρίσεις, κακές συνθήκες στέγασης και διατροφής, οι απλήρωτοι λογαριασμοί κλπ.  Το “μέγεθος” του...

Read More

Χρέος μας είναι να στηρίζουμε τους πιο αδύναμους(video)

 Ένα ξεχωριστό video που ανέβηκε πρόσφατα στο Ίντερνετ και  μας θυμίζει τι χρειαζόμαστε για να είμαστε ευτυχισμένοι ….  Χρέος μας είναι να στηρίζουμε τους πιο αδύναμους… γιατί σε κάποια αδυναμία μας θα χρειαστούμε από κάποιον άλλον τη βοήθειά του.  Σε μια κοινωνία που χάνονται οι αξίες, οφείλουμε να βάλουμε τις βάσεις για να δώσουμε έναν καλύτερο κόσμο στα παιδιά μας από αυτόν που...

Read More