Κατηγορία: stress

Μην Απολογείσαι ,μην Εξηγείς , μην Γκρινίαζεις

Του Αντώνιου Καλέντζη | Ψυχολόγος, Συγγραφέας   Psychologized@gmail.com   Κάποιοι θεωρούν τον εαυτό τους λιγότερο άξιο από τους άλλους, ζουν στον συνεχή φόβο μην πουν ή να μην κάνουν το παραμικρό λάθος στις σχέσεις τους και συνήθως καταρρέουν αν αυτό συμβεί. Βλέποντας όλα τα θετικά τους στοιχεία να σωριάζονται σαν χάρτινος πύργος, καταφεύγουν σε παράπονα, απολογίες και άπειρες εξηγήσεις για να δικαιολογηθούν, από τον φόβο ότι δεν είναι αρκετοί για να έλξουν την συμπάθεια και την αγάπη των άλλων, παρά μόνο αν είναι άψογοι. Είναι οι άνθρωποι που τα πρωινά αντικρίζουν μέρα γεμάτοι κούραση και ανησυχία, φοβούνται το αύριο ,...

Read More

Πως επηρεάζεται ο ανθρώπινος εγκέφαλος από τα διαδικτυακά παιχνίδια;(έρευνα)

Του Αντώνιου Καλέντζη | Ψυχολόγος, Συγγραφέας   Psychologized@gmail.com   Οι ερευνητές που χρησιμοποιούν τη λειτουργική μαγνητική τομογραφία (fMRI) έχουν βρει διαφορές στον εγκέφαλο των ανδρών σχέση με τω γυναικών που είναι εθισμένοι στο online gaming. Η χρήση του Διαδικτύου αποτελεί αναπόσπαστο μέρος της καθημερινής ζωής πολλών νέων ενηλίκων και η απώλεια ελέγχου της χρήσης του Διαδικτύου μπορεί να οδηγήσει σε διάφορες αρνητικές επιπτώσεις. Η διαταραχή των τυχερών παιχνιδιών στο Διαδίκτυο έχει γίνει παγκόσμια ανησυχία για τη δημόσια υγεία μεταξύ των εφήβων και των νέων ενηλίκων. Η διαταραχή παιχνιδιών Διαδικτύου (IGD) είναι μια κατάσταση που χαρακτηρίζεται  καταναγκαστική παίζοντας online παιχνίδια, αποκλείοντας...

Read More

Γνωρίζετε τη διαφορά του άγχους με την ανησυχία; – Keep Smiling Project

Το Keep Smiling Project έχει τις ρίζες του στο 2013 που ξεκίνησα την αρθρογραφία άρθρων ψυχολογίας στην ιστοσελίδα Psychologized.eu . Η έννοια της λέξης «Psychologized» είναι να μετατρέπει κάποιος το οτιδήποτε σε κομμάτι της Ψυχολογίας. Αυτή είναι η βασική ιδέα μας, αυτό είναι Psychologized, ο τόπος ότι τα πάντα είναι κομμάτι της Ψυχολογίας. Υπάρχουν κάποια θέματα που θα θέλατε να αναπτύξουμε σε νέο video; Γράψτε κάτω από το video προτάσεις &…. Κeep Smiling  Αντώνιος Καλέντζης...

Read More

Πως συσχετίζεται το άγχος και η κατάθλιψη των παιδιών με τους γονείς;(έρευνα)

Του Αντώνιου Καλέντζη | Ψυχολόγος, Συγγραφέας   Psychologized@gmail.com     Οι άνθρωποι που μεγάλωσαν με ακραίους  ή επικριτικούς γονείς δίνουν λιγότερη προσοχή στην έκφραση του προσώπου και των συναισθημάτων που νιώθουν οι άλλοι άνθρωποι σύμφωνα με μια έρευνα του 2018. Η εξέταση και η ανάγνωση της συναισθηματικής έκφρασης στα πρόσωπα των άλλων ανθρώπων μας βοηθά να οικοδομήσουμε σχέσεις , είτε σε ερωτικό είτε σε φιλικό επίπεδο. Η αποφυγή αυτών των εκφράσεων θα μπορούσε να βοηθήσει να εξηγήσουμε πώς η παιδική ανατροφή μπορεί να οδηγήσει σε κατάθλιψη ή/και άγχος στην μετέπειτα ζωή του παιδιού αυτού. Σε μια κοινωνία που το βασικότερο...

Read More

5 κοινά συμπτώματα της Κατάθλιψης και του Άγχους (έρευνα)

Του Αντώνιου Καλέντζη | Ψυχολόγος, Συγγραφέας   Psychologized@gmail.com  Οι ψυχολόγοι συνήθως βρίσκουν ότι το άγχος και η κατάθλιψη μοιράζονται πολλά αλληλεπικαλυπτόμενα συμπτώματα. Εκτός από το να δείχνουν«κατατονικοί» και / ή «ανήσυχοι», μια νέα έρευνα αναφέρεται σε πέντε διαφορετικούς τύπους  συμπτωμάτων που συσχετίζονται με την κατάθλιψη και το άγχος. Κάθε ένας από αυτούς έχει τις δικές του συγκεκριμένες εκφράσεις. Η έρευνα περιγράφει τους τύπους ως εξής: 1. Ένταση Αυτός ο τύπος  ορίζεται από ευερεθιστότητα. Οι άνθρωποι  βιώνουν το κάθε νέο ερέθισμα με υπερβολική ευαισθησία και τάση να σκέφτονται το αρνητικό. Το άγχος καθιστά το νευρικό σύστημα υπερευαίσθητο. 2. Αγχώδης διέγερση Η...

Read More