Κατηγορία: management

Γιατί κάποιοι είναι πιο επιρρεπείς στην κατάθλιψη; (έρευνα)

Του Αντώνιου Καλέντζη | Ψυχολόγος, Συγγραφέας  | Psychologized@gmail.com Τα τελευταία χρόνια δημοσιεύονται αρκετές έρευνες σχετικά με την κατάθλιψη και τα αίτια της, αλλά τι θα συμβεί εάν θα μπορούσαμε να αλλάξουμε την κατάθλιψη και να κοιτάξουμε τις βιολογικές διαφορές . Για παράδειγμα σε σχέση με  όταν οι άνθρωποι είναι καταθλιπτικοί και όταν δεν είναι. Η εποχιακή συναισθηματική διαταραχή (SAD – Seasonal affective disorder) υποδηλώνει ότι μερικοί άνθρωποι, ειδικά γυναίκες, μπορούν να αποφύγουν την κατάθλιψη διατηρώντας ή και αυξάνοντας τα επίπεδα των νευροδιαβιβαστών σεροτονίνης καθ ‘όλη τη διάρκεια του έτους, παρόλο που φέρουν ένα γονίδιο που κανονικά θα προκαλούσε κατατονία...

Read More

5 τρόποι να προσεγγίσουμε την “επιτυχία” – Keep Smiling Project

“Επιτυχία”…. ✔️ Όλοι έχουν δικαίωμα στο να επιθυμούν την επιτυχία. Όλοι έχουν την ευκαιρία να εργαστούν για την επιτυχία. Ωστόσο, κάτι εξακολουθεί να τους κρατάει σε απόσταση από τον τελικό στόχο. ✔️ Ποια είναι η διαφορά (και ακόμα πιο σημαντικό) πώς μπορεί να έχουμε στους στόχους μας μεγαλύτερες πιθανότητες επιτυχίας; 🤔🤔🤔 Επιτυχία Σήμερα στις 22:00 η δημοσίευση του νέου μας video με θέμα την "Επιτυχία"…. ✔️Όλοι έχουν δικαίωμα στο να επιθυμούν την επιτυχία. Όλοι έχουν την ευκαιρία να εργαστούν για την επιτυχία. Ωστόσο, κάτι εξακολουθεί να τους κρατάει σε απόσταση από τον τελικό στόχο. ✔️Ποια είναι η διαφορά (και...

Read More

Μπορεί να υπάρξει σχέση από το διαδίκτυο;

Του Αντώνιου Καλέντζη | Ψυχολόγος, Συγγραφέας  | Psychologized@gmail.com Είναι γεγονός πως το διαδίκτυο είναι από τους κυριότερους τρόπους που χρησιμοποιεί κάποιος για να επικοινωνήσει . Θα διαφωνήσω ότι είναι κάτι καινούριο ή σημάδι των τελευταίων ετών, μιας και υπάρχει μια γενιά έως 40 ετών που γαλουχήθηκε με τη επικοινωνία μέσω διαδικτύου . To 1999 to ονομάζανε IRC (Internet relay chat) , στις ημέρες μας το ονομάζουν facebook , twitter κλπ. Υπάρχει μεγάλο ποσοστό ανάμεσά μας που έχει διατηρήσει ή διατηρεί ακόμα μακροχρόνια σχέση από απόσταση . Η λογική λέει ότι οι σχέσεις από απόσταση δεν μπορούν να είναι λειτουργικές...

Read More

Πως μια άσχημη είδηση προκαλεί στο πλήθος υστερία (έρευνα)

Του Αντώνιου Καλέντζη | Ψυχολόγος, Συγγραφέας  | Psychologized@gmail.com Οι ειδήσεις που αναφέρονται σε πιθανές απειλές γίνονται πιο αρνητικές, ανακριβείς και υστερικές όταν μεταβιβάζονται από άτομο σε άνθρωπο σύμφωνα με μια νέα έρευνα του Πανεπιστημίου του Warwick . Ακόμη και η προσπάθεια της αλλαγής της προσοχής του κοινού σε πιο ισορροπημένα επίπεδα δεν ηρεμεί αυτή την υστερία που μπορεί να έχει δημιουργηθεί. Με βάση αυτά τα κριτήρια αντιλαμβανόμαστε ότι όσο περισσότεροι άνθρωποι μοιράζονται πληροφορίες, τόσο πιο αρνητικές γίνονται καθώς και επίσης πιο ανθεκτικές. Οι ειδήσεις σχετικά με την τρομοκρατία, τα κρούσματα ασθενειών, τις φυσικές καταστροφές και άλλες πιθανές απειλές καθίστανται...

Read More

Πως συσχετίζεται η διατροφή με την Ψυχική υγεία; (έρευνα)

Του Αντώνιου Καλέντζη | Ψυχολόγος, Συγγραφέας  | Psychologized@gmail.com  “Μωρέ καλά είναι εδώ που είμαστε βόλτα αλλά βαριέμαι, άσε που με έχει κόψει η πείνα”… μια φράση που όλοι την έχουμε ακούσει ή την έχουμε πει έστω μια φορά.  Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου Guelph αποκάλυψαν ότι η απότομη πτώση της γλυκόζης που βιώνουμε όταν είμαστε πεινασμένοι μπορεί να επηρεάσει τη διάθεσή μας. Η υπογλυκαιμία είναι ένας ισχυρός φυσιολογικός και ψυχολογικός παράγοντας άγχους.Στην έρευνα αυτή εξετάσθηκε η  επίδραση μιας αιφνίδιας πτώσης της γλυκόζης στη συναισθηματική συμπεριφορά προκαλώντας υπογλυκαιμία σε αρουραίους.Έτσι λοιπόν, δόθηκε σε κάποιους αρουραίους ένας αναστολέας μεταβολισμού της γλυκόζης προκαλώντας...

Read More