Κατηγορία: Κατάθλιψη

Project Ελλάδα : Θα αντέξω !

  Του Αντώνιου Καλέντζη | Ψυχολόγος, Συγγραφέας   Psychologized@gmail.com Είναι γεγονός πως στην καθημερινότητά μας θα συναντήσουμε έστω έναν συνάνθρωπό μας που αναφέρει ότι νιώθει ότι τον έχουν εκμεταλλευτεί. Σε κάποιες περιπτώσεις  μάλιστα, αυτά τα άτομα δείχνουν  ανήμπορα να αντεπεξέλθουν στην καθημερινότητα και στερούνται βασικά αγαθά για την επιβίωση… είτε λέγεται τροφή, είτε ενδυμασία, είτε σπίτι με ζεστασιά το χειμώνα, είτε ακόμα και το πιο βασικό την αγάπη. Πάντα έχω την τάση να ρωτάω τους γνωστούς μου ή ακόμα και τους αγνώστους  «Πως τα βλέπεις τα πράγματα;». Είναι μια ανοιχτή ερώτηση που είναι πολυδιάστατη, μιας και δεν στοχεύει σε ένα...

Read More

Κατάθλιψη : Πως επηρεάζει τις αποφάσεις μας (έρευνα )

Του Αντώνιου Καλέντζη | Psychologized@gmail.com   Μια πολύ ενδιαφέρουσα έρευνα του 2015 διαβάσαμε σήμερα που έχει δημοσιευθεί και στο περιοδικό Psychological Science.  Οι άνθρωποι που πάσχουν από κατάθλιψη συχνά κάνουν ελάχιστα πράγματα για να βελτιώσουν τη διάθεσή τους, ακόμη και όταν τους δοθεί η ευκαιρία να κάνουν κάτι.  Σύμφωνα με την έρευνα αυτή, αναφέρεται ότι οι επιλογές που κάνουν τους κάνει να νιώθουν ακόμα πιο κατατονικοί.  Τα ευρήματά μας δείχνουν ότι οι καταθλιπτικοί άνθρωποι μερικές φορές επιλέγουν να συμπεριφέρονται με τρόπο που αυξάνει αντί να μειώνει τη θλίψη τους.  Αυτό είναι σημαντικό εύρημα ,γιατί δείχνει ότι τα καταθλιπτικά άτομα μπορεί...

Read More

Εσύ …»τι θα γίνεις όταν μεγαλώσεις;»

Του Αντώνιου Καλέντζη   Σε μια απαιτητική ελληνική πραγματικότητα παρατηρούμε το τελευταίο διάστημα όλο και περισσότερους συνανθρώπους να βιώνουν κατάπτωση σωματικής και ψυχικής υγείας.  Άλλοι παραδέχονται ότι ταλαιπωρούνται και ζητούν βοήθεια…  Άλλοι προσπαθούν να είναι σε επαφή καθημερινά με αρκετό κόσμο «για να ξεχνιούνται»…  Άλλοι δεν θα το παραδεχθούν ποτέ , έως ότου τα σωματοποιηθεί η ψυχοπαθολογία που καταπιέζουν τόσο καιρό…  Άλλοι προκαλούν τσακωμούς ή προστριβές με άλλα άτομα, σε επίπεδο που εάν αφιέρωναν χρόνο στο να ακολουθήσουν τα όνειρά τους θα το είχαν καταφέρει ήδη…  Ανεξαρτήτως ηλικίας, εκπαιδευτικο-οικονομικού υποβάθρου, δείκτη νοημοσύνης, εμπειρίας με άριστη επίλυση παρόμοιων καταστάσεων , ένα χαρακτηριστικό ζωτικής σημασίας είναι η...

Read More

10 σημάδια που δείχνουν οτι ένα νεαρό άτομο έχει κατάθλιψη ή αυξημένο άγχος

Του Αντώνιου Καλέντζη | Ψυχολόγος, Συγγραφέας   Psychologized@gmail.com Οι εναλλαγές της διάθεσης, η αλλαγή βάρους και οι αλλαγές στις καθημερινές συνήθειες είναι μερικά μόνο από τα σημάδια που πρέπει να δώσετε προσοχή.  Μπορεί , όμως, να είναι δύσκολο να εντοπίσετε τα σημάδια του άγχους και της κατάθλιψης σε νέους ανθρώπους.  Λόγω των αυξανόμενων ορμονών ,είναι απολύτως φυσιολογικό οι έφηβοι να έχουν μια συνεχόμενη ταλάντευση διάθεσης.  Αν και οι εναλλαγές της διάθεσης είναι φυσιολογικό να υπάρχει σε νέους ανθρώπους, ένα προειδοποιητικό σημάδι είναι εάν γίνουν πολύ πιο ακραίες από πριν.  Ένα πολύ σημαντικό εύρημα είναι ότι μόνο το 20% των παιδιών με ψυχικές...

Read More

Μην ξεχνάς να χαμογελάς…

  Γράφει η Χριστίνα Κρασανάκη (Πωλίνα)   Το αινιγματικό χαμόγελο της Μόνα Λίζα του Λεονάρντο Ντα Βίντσι και η πληθώρα ερευνών που διεξάγονται για την ανεύρεση της ευτυχίας της, επιβεβαιώνουν το ρητό, » Χαμογελάστε… κάνει τους άλλους να ανησυχούν» Τι είναι όμως το χαμόγελο; Γιατί όλοι μιλούν για τις θετικές επιδράσεις του; Το χαμόγελο είναι ο ψίθυρος του γέλιου. Δεν στοιχίζει τίποτα και όμως είναι πολύτιμο! Πλουτίζει εκείνον που το δέχεται, κάνοντας ψυχικά και σωματικά ανθεκτικότερο εκείνον που το δίνει. Ένα χαμόγελο μπορεί να αλλάξει τη διάθεση, την υγεία αλλά και τη ζωή μας! Καθημερινά χαμογελάμε με μια ανόητη...

Read More