Κατηγορία: Κατάθλιψη

Η αυτοκτονία δεν μπορεί να προβλεφθεί πάντα (έρευνα)

  Του Αντώνιου Καλέντζη | Ψυχολόγος, Συγγραφέας  | υπ. Διδάκτωρ University of Reading, UK | Psychologized@gmail.com     Μια πολύ ενδιαφέρουσα και πρωτοποριακή έρευνα διαβάσαμε σχετικά με τις απόπειρες αυτοκτονίας, δημοσιεύθηκε στις 30 Ιανουαρίου 2019. Η πλειοψηφία των ανθρώπων που αυτοκτονούν αρνούνται να αναφέρουν ότι έχουν αυτοκτονικές σκέψεις όταν  ερωτούνται, πριν προβούν στην πράξη αυτή. Οι ερευνητικές ερωτήσεις εκφράζουν την πεποίθηση ότι η αυτοκτονία μπορεί να προβλεφθεί με ακρίβεια από τους ειδικούς Ψυχικής Υγείας, αξιολογώντας τον κίνδυνο ενός ασθενούς, ειδικά βραχυπρόθεσμα. Η ανασκόπηση των δεδομένων από 70 έρευνες  που εστιάζουν στις αυτοκτονικές σκέψεις δείχνει ότι μόνο το 1,7% των ατόμων...

Read More

Ποια βιταμίνη μειώνει την εκδήλωση της κατάθλιψης έως και 75%;

Του Αντώνιου Καλέντζη | Ψυχολόγος, Συγγραφέας   Psychologized@gmail.com     Τα υγιή επίπεδα βιταμίνης D συνδέονται με μείωση έως και 75% τον κίνδυνο για κατάθλιψη, σύμφωνα με μια πρόσφατη έρευνα. Αυτή η έρευνα παρακολούθησε σχεδόν 4,000 ηλικιωμένους ενήλικες για τέσσερα χρόνια. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι τα άτομα με ανεπάρκεια βιταμίνης D είχαν υψηλότερο κίνδυνο κατάθλιψης έως και 75%. Η βιταμίνη D παράγεται από το σώμα σε απόκριση του ηλιακού φωτός ή μπορεί να ληφθεί ως συμπλήρωμα. Η σχέση μεταξύ της βιταμίνης D και της κατάθλιψης δεν περιορίζεται στους ηλικιωμένους. Μια πρόσφατη μελέτη διαπίστωσε ότι η ανεπάρκεια βιταμίνης D συνδέεται με...

Read More

Η αρνητική επίδραση των Social Media στους νέους(έρευνα)

Του Αντώνιου Καλέντζη | Ψυχολόγος, Συγγραφέας   Psychologized@gmail.com   Ζούμε σε μια εποχή που το facebook, instagram και άλλα social media αποτελούν πόλο έλξης για τους νέους. Αρκετοί από αυτούς αφιερώνουν αρκετές ώρες στο να δουν την τάση της μόδας ή να βρουν κάποιο άτομο που θα θέλουν να του/της μοιάσουν (role models). Οι νεαρές γυναίκες , ακόμα και στην ηλικία της εφηβείας, που ασχολούνται ενεργά με τα κοινωνικά δίκτυα  μπορεί να έχουν ένα αρνητικό αντίκτυπο . Συγκεκριμένα , όσες ασχολούνται με τις εικόνες των φίλων που πιστεύουν ότι είναι πιο ελκυστικές από τους εαυτούς τους αναφέρουν ότι αισθάνονται χειρότερα...

Read More

Μια νέα προσέγγιση στην Επιλόχεια Κατάθλιψη PND (έρευνα)

  Του Αντώνιου Καλέντζη | Ψυχολόγος, Συγγραφέας   Psychologized@gmail.com    Μια πρόσφατη έρευνα που εστιάζει στην επιλόχεια κατάθλιψη (PND), διαπίστωσε ότι οι πιθανότητες ανάπτυξης αυτής της κατάστασης αυξήθηκαν κατά 79% όταν οι μητέρες ήταν εγκυμονούσες σε αγόρια σε σύγκριση με τα κορίτσια . Πιο συγκεκριμένα ,οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι είναι κατά 71-79% πιο πιθανό να αναπτύξουν PND. Επιπλέον, οι γυναίκες των οποίων οι γεννήσεις είχαν επιπλοκές ήταν 174% πιο πιθανό να παρουσιάσουν PND σε σύγκριση με τις γυναίκες που δεν είχαν επιπλοκές. Ως αποτέλεσμα των ευρημάτων συμπεραίνουμε  ότι τα αρσενικά βρέφη και οι περιπλοκές γέννησης είναι παράγοντες κινδύνου PND  και...

Read More

Πως συσχετίζονται τα Social Media με την κατάθλιψη και την μοναχικότητα;

Του Αντώνιου Καλέντζη | Ψυχολόγος, Συγγραφέας   Psychologized@gmail.com   Ο περιορισμός του χρόνου που αφιερώνουμε  στα social media  σε 30 λεπτά την ημέρα μειώνει τα συναισθήματα της μοναξιάς και της κατάθλιψης, σύμφωνα με μια έρευνα που δημοσιεύθηκε τον Νοέμβριο του 2018. Η μελέτη δείχνει έντονα ότι η υπερβολική χρήση των Social Media κάνει τους ανθρώπους πιο καταθλιπτικούς και μοναχικούς. Είναι επίσης ειρωνικό το γεγονός ότι η λιγότερο «κοινωνική» χρήση των μέσων αυτών μειώνει τα συναισθήματα της μοναξιάς. Για τη έρευνα αυτή, παρακολουθήθηκαν 143 φοιτητές για τρεις εβδομάδες. Οι μισοί  είχαν εντολή να χρησιμοποιούν τα social media κανονικά χωρίς χρόνο περιορισμού,...

Read More