Κατηγορία: Ευτυχία

Εσύ …”τι θα γίνεις όταν μεγαλώσεις;”

Του Αντώνιου Καλέντζη | Ψυχολόγος, Συγγραφέας  | Psychologized@gmail.com Σε μια απαιτητική ελληνική πραγματικότητα παρατηρούμε το τελευταίο διάστημα όλο και περισσότερους συνανθρώπους να βιώνουν κατάπτωση σωματικής και ψυχικής υγείας.  Άλλοι παραδέχονται ότι ταλαιπωρούνται και ζητούν βοήθεια…  Άλλοι προσπαθούν να είναι σε επαφή καθημερινά με αρκετό κόσμο “για να ξεχνιούνται”…  Άλλοι δεν θα το παραδεχθούν ποτέ , έως ότου τα σωματοποιηθεί η ψυχοπαθολογία που καταπιέζουν τόσο καιρό…  Άλλοι προκαλούν τσακωμούς ή προστριβές με άλλα άτομα, σε επίπεδο που εάν αφιέρωναν χρόνο στο να ακολουθήσουν τα όνειρά τους θα το είχαν καταφέρει ήδη…  Ανεξαρτήτως ηλικίας, εκπαιδευτικο-οικονομικού υποβάθρου, δείκτη νοημοσύνης, εμπειρίας με άριστη επίλυση παρόμοιων καταστάσεων , ένα χαρακτηριστικό...

Read More

Θα σε αγαπήσω όταν είσαι 100%

Πριν από πολλά πολλά χρόνια, ζούσαν ένα αγόρι κι ένα κορίτσι. Το αγόρι δεκαοχτώ χρονών και το κορίτσι δεκαέξι Το αγόρι δεν είναι ιδιαίτερα όμορφο, και το κορίτσι δεν είναι ιδιαίτερα όμορφο. ‘Ένα μοναχικό και συνηθισμένο αγόρι κι ένα μοναχικό και συνηθισμένο κορίτσι, σαν αυτά που υπάρχουν παντού. Ωστόσο πιστεύουν ακράδαντα πως κάπου σ’ αυτό τον κόσμο υπάρχει ένα κορίτσι η ένα αγόρι, που τους ταιριάζει 100%. Ναι, πιστεύουν σ’ ένα θαύμα. Κι αυτό το θαύμα ήρθε. Μια μέρα οι δυο τους συναντιούνται τυχαία στη γωνία κάποιου δρόμου. «Απίστευτο» λέει το αγόρι στο κορίτσι, «σ’ έψαχνα παντού! Είτε το...

Read More

Ψυχολογία : Η λήψη φωτογραφιών & Selfies έχει ένα εκπληκτικό πλεονέκτημα

Του Αντώνιου Καλέντζη | Ψυχολόγος, Συγγραφέας  | Psychologized@gmail.com Αναρωτηθήκατε ποτέ εάν η λήψη φωτογραφιών επηρεάζει την απόλαυση της καθημερινότητάς σας;  Σύμφωνα με τα ευρήματα μιας έρευνας που δημοσιεύθηκε τον Ιούνιο του 2016, αποδεικνύεται η λήψη φωτογραφιών μπορεί να ενισχύσει την απόλαυση των καθημερινών δραστηριοτήτων μας.  Αν εξαιρέσουμε ότι αποσπάται η προσοχή στη στιγμή της λήψης της φωτογραφίας, οι άνθρωποι που βγάζουν φωτογραφίες φαίνονται να παίρνουν περισσότερα από την εμπειρία που βιώνουν εκείνη την στιγμή – στις περισσότερες περιπτώσεις. Η έρευνα αυτή είναι η πρώτη  έρευνα που εξετάζει πως ο τρόπο λήψης φωτογραφιών επηρεάζει την απόλαυση των ανθρώπων για τις...

Read More

Το Σύνδρομο του Απατεώνα

Του Αντώνιου Καλέντζη | Ψυχολόγος, Συγγραφέας  | | Psychologized@gmail.com Έχετε ποτέ ακούσει για το “Σύνδρομο του απατεώνα”; Όντως, μπορεί να σας μπερδέψει λίγο ο τίτλος του συνδρόμου που προαναφέραμε, πάμε να δούμε τι είναι, μιας και μια πρόσφατη έρευνα αναφέρει ότι πολλοί περισσότεροι άνθρωποι από όσο φανταζόμαστε συμπορεύονται με αυτό! Το Σύνδρομο του απατεώνα (επίσης γνωστό ως φαινόμενο του απατεώνα ή σύνδρομο απάτης) είναι ένας όρος που επινοήθηκε το 1978 από τις κλινικούς ψυχολόγους Dr. Pauline R. Clance και Suzanne Α. Imes  και αναφέρεται σε φιλόδοξα άτομα που χαρακτηρίζονται από αδυναμία να εξωτερικεύσουν τα επιτεύγματά τους, έχοντας έναν επίμονο φόβο ότι θα εκτεθούν ως “απάτη”. Ακόμη και...

Read More

Πώς αντιμετωπίζουμε αποτελεσματικά τις εκρήξεις θυμού ενός νηπίου;

Πρόληψη Ο ευκολότερος τρόπος για να αντιμετωπίσετε μια κρίση υστερίας είναι να αποτρέψετε την εμφάνιση της. Προσπαθήστε να διασφαλίσετε ότι το παιδί έχει ξεκούραση και φαγητό όταν τα χρειάζεται. Είναι χρήσιμο επίσης να προγραμματίζετε τα ψώνια σας και άλλες δραστηριότητες υψηλού κινδύνου με τέτοιο τρόπο, ώστε να συμβαδίζετε με τις συνήθειες διατροφής και ύπνου του παιδιού. Μόνο που τα πράγματα στη ζωή δεν είναι πάντα τόσο απλά. Γι’ αυτό χρειάζεται να εφαρμόσετε και άλλες τακτικές. Δώστε στο παιδί ευκαιρίες σωματικής άσκησης: Λίγα νήπια θα καθίσουν ήσυχα στο καροτσάκι τους ή στο αυτοκίνητο, μετά στο καροτσάκι του σούπερ μάρκετ, μετά...

Read More