Κατηγορία: επιτυχία

Πως να διαχειριστούμε την αποδοτικότητά μας μετά από τις διακοπές

  Του Αντώνιου Καλέντζη | Ψυχολόγος, Συγγραφέας  | υπ. Διδάκτωρ University of Reading, UK | Psychologized@gmail.com   Είναι η περίεργη περίοδος που ημερολογιακά είμαστε ακόμα στον Αύγουστο ενώ κάποιοι λένε «καλό χειμώνα»…  Εντάξει δεν είναι και κάτι τόσο εκνευριστικό, όμως η αλήθεια είναι πως το καλοκαίρι τελειώνει και ακόμα δεν χορτάσαμε τις διακοπές μας. Άσε που τελειώνουν οι άδειες, ξεκινάνε τα σχολεία, εξεταστικές στις σχολές … πραγματικά για αρκετούς είναι δύσκολο να παρακινηθούν ώστε να μπουν σε ένα πρόγραμμα. Δεν είναι παράλογο όμως, είμαστε ανθρώπινα όντα, όχι μηχανές. Είναι απολύτως φυσικό να νιώθουμε ότι έχουμε κατεβάσει ρυθμούς  Για να...

Read More

Τι είναι ο θετικός και ο αρνητικός εθισμός;

Του Αντώνιου Καλέντζη | Ψυχολόγος, Συγγραφέας  | υπ. Διδάκτωρ University of Reading, UK | Psychologized@gmail.com     Λένε ότι οι δραστηριότητες είναι υγιείς  ως οι πιο αποτελεσματικοί και διασκεδαστικοί τρόποι για να επανέλθουμε μετά από μια μακρά και  δύσκολη μέρα. Σε πολλούς ανθρώπους αρέσει να μαγειρεύουν, να παίζουν ή να ακούνε μουσική, να διαβάζουν,  να χορεύουν κλπ. Έχω ακούσει ότι μερικοί άνθρωποι λένε, ότι δεν είναι μόνο   ευχάριστες δραστηριότητες, αλλά ακόμη πιο έντονες θετικές εξαρτήσεις. Ο όρος «θετικός εθισμός» προωθήθηκε από τον William Glasser σε ένα βιβλίο με το ίδιο όνομα. Η εστίασή του είναι κατά κύριο λόγο ,οι δραστηριότητες...

Read More

10+1 Κρυφά μυστικά του να Χαμογελάς (Δεν άφορα μόνο το ερωτικό κομματι)

Του Αντώνιου Καλέντζη | Ψυχολόγος, Συγγραφέας  | υπ. Διδάκτωρ University of Reading, UK | Psychologized@gmail.com       Οι άνθρωποι συνηθίζουν να χαμογελάνε, ειδικά μπροστά σε άλλους, αλλά δεν  σημαίνει ότι θα είναι και ευτυχισμένοι. Χρησιμοποιούμε καθημερινά  χαμόγελα για συγκεκριμένους κοινωνικούς σκοπούς, επειδή μπορούν να στείλουν όλα τα είδη των σημάτων που μπορεί να είναι χρήσιμη για εμάς.  Στο άρθρο αυτό έχουμε συγκεντρώσει τους δέκα τρόπους που τα  χαμόγελα μπορεί να χρησιμοποιηθούν προς όφελός μας, στέλνοντας μηνύματα σχετικά με την αξιοπιστία μας, την ελκυστικότητα, την κοινωνικότητα κλπ. 1. Κάντε τους άλλους να σας εμπιστευθούν  Σε έναν κόσμο όπου ο...

Read More

Το φαινόμενο του φωτοστέφανου και η επιτυχία (halo effect)

Του Αντώνιου Καλέντζη | Ψυχολόγος, Συγγραφέας  | υπ. Διδάκτωρ University of Reading, UK | Psychologized@gmail.com       Το φαινόμενο του  «φωτοστέφανου» (halo effect) είναι ένα είδος γνωστικής προκατάληψης, με την οποία η συνολική μας εντύπωση ενός ατόμου επηρεάζει τον τρόπο που αισθανόμαστε και σκεφτόμαστε σχετικά με τον χαρακτήρα του. Ουσιαστικά, τη γενική εντύπωση για ένα άτομο «Είναι ωραίος/ωραία!» με επιπτώσεις των αξιολογήσεων των ειδικών χαρακτηριστικών του εν λόγω προσώπου «Ε αφού είναι ωραίος/α είναι επίσης και  έξυπνος/η!». Ένα μεγάλο παράδειγμα της επίδρασης του  φωτοστέφανου στη δράση είναι η συνολική μας εντύπωση για τις  διασημότητες. Από τη στιγμή που τα...

Read More

Ψυχολογία : Η λήψη φωτογραφιών & Selfies έχει ένα εκπληκτικό πλεονέκτημα

Του Αντώνιου Καλέντζη | Ψυχολόγος, Συγγραφέας  | υπ. Διδάκτωρ University of Reading, UK | Psychologized@gmail.com       Αναρωτηθήκατε ποτέ εάν η λήψη φωτογραφιών επηρεάζει την απόλαυση της καθημερινότητάς σας;  Σύμφωνα με τα ευρήματα μιας έρευνας που δημοσιεύθηκε τον Ιούνιο του 2016, αποδεικνύεται η λήψη φωτογραφιών μπορεί να ενισχύσει την απόλαυση των καθημερινών δραστηριοτήτων μας.  Αν εξαιρέσουμε ότι αποσπάται η προσοχή στη στιγμή της λήψης της φωτογραφίας, οι άνθρωποι που βγάζουν φωτογραφίες φαίνονται να παίρνουν περισσότερα από την εμπειρία που βιώνουν εκείνη την στιγμή – στις περισσότερες περιπτώσεις. Η έρευνα αυτή είναι η πρώτη  έρευνα που εξετάζει πως ο...

Read More
  • 1
  • 2