Κατηγορία: Ελλάδα

H κατανάλωση καφέ συνδέεται τόσο με την ψυχική όσο και με την σωματική υγεία.

Του Αντώνιου Καλέντζη | Ψυχολόγος, Συγγραφέας   Psychologized@gmail.com   H κατανάλωση καφέ συνδέεται τόσο με την ψυχική όσο και με την σωματική υγεία. Η μέτρια κατανάλωση καφέ συνδέεται με μειωμένο κίνδυνο εμφάνισης κατάθλιψης και χαμηλότερα επίπεδα της νόσου του Πάρκινσον και της άνοιας, σύμφωνα με νέα ερευνητικά ευρήματα του 2018. Όχι μόνο αυτό, αλλά η ανασκόπηση περισσότερων από 200 μελετών διαπίστωσε ότι η κατανάλωση 3 έως 4 φλιτζανιών καφέ την ημέρα συνδέεται με πολλά άλλα οφέλη. Αυτά περιλαμβάνουν χαμηλότερα επίπεδα σε καρδιακές παθήσεις, μειωμένο κίνδυνο ορισμένων καρκίνων, λιγότερες πιθανότητες εμφάνισης διαβήτη και ηπατοπάθειας. Στην έρευνα επισημαίνεται ότι η  κατανάλωση καφέ...

Read More

Πως συσχετίζονται οι οικονομικές αμοιβές με το iQ και την υπομονή (έρευνα).

  Του Αντώνιου Καλέντζη | Ψυχολόγος, Συγγραφέας   Psychologized@gmail.com   Τα άτομα με υψηλότερα ποσοστά iQ   είναι πιο υπομονετικά σε οικονομικά θέματα, διαπιστώνει η έρευνα που δημοσιεύθηκε από το American Economic Association . Παρατηρήθηκε ότι είναι πρόθυμοι να περιμένουν περισσότερο για να αυξήσουν τα χρήματά τους και να αντέξουν τους σχετικούς κινδύνους. Η έρευνα αυτή έγινε σε  1.000 άτομα στη Γερμανία και έλεγξε πόσο χρόνο θα περίμενε κανείς για μια σειρά οικονομικών απολαβών. Για παράδειγμα,  τους δόθηκε η επιλογή να πάρουν $ 100 εκείνη την στιγμή, ή θα μπορούσαν να επιλέξουν να περιμένουν ένα χρόνο για να πάρουν περισσότερα. Επίσης...

Read More

Γνωρίζετε την ιστορία πίσω από τα κάλαντα;

Τα κάλαντα είναι, ίσως, μια από τις πιο γλυκές αναμνήσεις των παιδικών μας χρόνων γιατί εκτός του γεγονότος ότι αποτελούν ένα σημαντικό κομμάτι των εορτών των Χριστουγέννων είναι το έθιμο που αφορά, όσο κανένα άλλο, τα παιδιά. Γιατί όπως και να το κάνουμε Χριστούγεννα χωρίς κάλαντα δεν γίνονται. Ο ενθουσιασμός της προηγούμενης νύχτας, που εσύ και η εκλεκτή παρέα σου, γιατί ναι φίλους μπορεί να είχες πολλούς αλλά για κάλαντα πήγαινες μόνο με τους κολλητούς, καταστρώνατε στρατηγικό σχέδιο για την ανάπτυξη της επιχείρησης «κάλαντα». Ναι στρατηγικό σχέδιο, μιας και κανονίζατε από την προηγουμένη ή τις προηγούμενες μέρες την ώρα...

Read More

Η αποτυχία είναι… ο μόνος τρόπος να πετύχεις !!!

  Του Αντώνιου Καλέντζη | Ψυχολόγος, Συγγραφέας   Psychologized@gmail.com   Πολλοί θέλουν να σου δώσουν το χέρι και να είναι δίπλα σου όταν επιτυγχάνεις κάτι… αλλά αυτό που πραγματικά θέλεις είναι, να είναι δίπλα σου και να απαλύνουν τον πόνο σου και στις αποτυχίες  Όλοι έχουν όνειρα… όλοι έχουν μελλοντικά σχέδια και πράγματα που θέλουν να επιτύχουν. Η πλειοψηφία των ανθρώπων όμως όταν αποτύχει σε κάτι, ξεχνάει το όνειρό και συμβιβάζεται με κάτι που δεν θέλει πραγματικά . Έτσι… εκεί έξω , υπάρχουν πάνω απο 6.000.000.000 άνθρωποι  που απλά δέχθηκαν την αποτυχία τους.  Επειδή πολύ απλά, αν δεν δοκιμάσεις να κάνεις κάτι...

Read More

Project Ελλάδα : Θα αντέξω !

  Του Αντώνιου Καλέντζη | Ψυχολόγος, Συγγραφέας   Psychologized@gmail.com Είναι γεγονός πως στην καθημερινότητά μας θα συναντήσουμε έστω έναν συνάνθρωπό μας που αναφέρει ότι νιώθει ότι τον έχουν εκμεταλλευτεί. Σε κάποιες περιπτώσεις  μάλιστα, αυτά τα άτομα δείχνουν  ανήμπορα να αντεπεξέλθουν στην καθημερινότητα και στερούνται βασικά αγαθά για την επιβίωση… είτε λέγεται τροφή, είτε ενδυμασία, είτε σπίτι με ζεστασιά το χειμώνα, είτε ακόμα και το πιο βασικό την αγάπη. Πάντα έχω την τάση να ρωτάω τους γνωστούς μου ή ακόμα και τους αγνώστους  «Πως τα βλέπεις τα πράγματα;». Είναι μια ανοιχτή ερώτηση που είναι πολυδιάστατη, μιας και δεν στοχεύει σε ένα...

Read More