Κατηγορία: Διαχείριση

Γιατί κάποιος λέει ψέματα πολύ εύκολα; (έρευνα)

Του Αντώνιου Καλέντζη | Psychologized@gmail.com   Όλοι μας έχουμε γνωρίσει στη ζωή μας κάποιον ψεύτη . Κάποιες φορές ίσως είμαστε και εμείς οι ίδιοι (αλλά ξέχασα, εμείς πάντα έχουμε δίκιο για τον λόγο που θα πούμε ένα ψεματάκι μικρό ).  Σε αυτό που εστιάζουμε συνήθως είναι πως μερικοί άνθρωποι είναι ψεύτες σε παθολογικό σημείο, που μάλιστα γνωρίζουμε ότι εκείνη την στιγμή μπορεί να μην είναι πραγματικό αυτό που λένε αλλά τους ακούμε.  Τι σχέση όμως μπορεί να έχουν οι ψεύτες με τις νευροεπιστήμες; Μια πρόσφατη έρευνα που δημοσιεύθηκε το 2016 αναφέρει ότι λέγοντας κάποιος μικρά ψέματα συχνά, στην ουσία “ρυθμίζει” τον...

Read More

Eιναι υγιής ή όχι η σχέση σου; Τι πρέπει να κάνεις;

Του Αντωνίου Καλέντζη   Πόσες φορές τα πράγματα μας πάνε τόσο χάλια που… μια αγκαλιά μας κάνει μόνο να ξεχαστούμε…  Οι ρομαντικές σχέσεις είναι σημαντικές για την ευτυχία μας και την ευημερία μας. Ωστόσο, με περισσότερο από το 40% των νέων γάμων να  καταλήγει σε διαζύγιο, είναι σαφές ότι οι σχέσεις δεν είναι πάντα εύκολο πράγμα.[1]  Ευτυχώς, υπάρχουν κάποια πράγματα που μπορείτε να ακολουθήσετε για να κρατήσει την συντροφικότητά σας σε ποιοτική και λειτουργική κατάσταση. Να μιλάτε Ανοιχτά   Η επικοινωνία είναι ένα βασικό κομμάτι των υγιών σχέσεων. Τα υγιή ζευγάρια επενδύουν χρόνο για να συζητούν και να ανταλλάσσουν απόψεις σε  τακτική...

Read More

Πώς το Smartphone σας μπορεί να σε κάνει πιο έξυπνο;

Του Αντώνιου Καλέντζη   Η απλή παρουσία ενός smartphone μας κάνει να μη χρησιμοποιούμε όλο το εύρος των ικανοτήτων μας , ακόμα και όταν το κινητό βρίσκεται σε αδράνεια δίπλα μας. Σύμφωνα με την έρευνα αυτή δεν έχει καν σημασία ακόμη και αν είναι απενεργοποιημένο! Η μελέτη διαπίστωσε ότι όταν οι άνθρωποι είχαν τα smartphones τους μαζί τους, η γνωστική τους ικανότητα μειώθηκε. Έτσι, πολύ απλά αφήνοντας το smartphone σας σε ένα άλλο δωμάτιο σας κάνει  αυτομάτως πιο έξυπνους. Η γνωστική ικανότητα είναι η ικανότητα κράτησης και επεξεργασίας πληροφοριών στο μυαλό. Βλέπουμε μια γραμμική τάση που υποδηλώνει ότι καθώς το smartphone...

Read More

Εγώ ο αποτυχημένος… ή μήπως όχι; (Δωρεάν Ebook)

Στις μέρες μας, οι θετικοί παράγοντες όσο πάνε και λιγοστεύουν. Μάθαμε να είμαστε δυστυχισμένοι , μας μάθανε να δεχόμαστε την ήττα μας. Σκοπός του  βιβλίου αυτού είναι να γίνει η αιτία να ξεκινήσετε τη ζωή σας όπως εσείς φαντάζεστε. «Ακόμα και αν δεν καταφέρετε να φτάσετε στον Ουρανό, τουλάχιστον θα είστε ανάμεσα στα υπόλοιπα αστέρια» Το περιεχόμενο του βιβλίου αυτού διανέμεται δωρεάν και αποστέλλεται σε μορφή .pdf  Μπορείτε να κατεβάσετε το ebook κάνοντας κλικ ΕΔΩ *Πρόκειται για την πρώτη προσπάθεια για την συγγραφή βιβλίων του Αντώνιου Καλέντζη και το κράτησε ως αρχείο από το...

Read More

Διαχειρίζομαι το άγχος με 4 απλά βήματα

Του Αντώνιου Καλέντζη   Το άγχος είναι κάτι που όλοι το έχουμε βιώσει έντονα έστω μια φορά στη ζωή μας. Πολλές φορές μας αποδιοργανώνει και έχουμε εξάρσεις θυμού,  μερικές φορές κατατονία, πονοκεφάλους, εφίδρωση και διάφορα άλλα συμπτώματα, που είναι στον κάθε ένα ξεχωριστά.    Αν και το άγχος συχνά συνηθίζουμε να το συσχετίζουμε με σημαντικά γεγονότα της ζωής, οι περισσότεροι ξεχνάμε πως η καθημερινότητα που  βιώνουμε μας δίνει συνέχεια μικρότερης κλίμακας στρεσογόνους παράγοντες, όπως η συνεχής προθεσμίες (deadlines), οι τεταμένες σχέσεις με τους συνανθρώπους μας, η απομόνωση, οι διακρίσεις, κακές συνθήκες στέγασης και διατροφής, οι απλήρωτοι λογαριασμοί κλπ.  Το “μέγεθος” του...

Read More