Κατηγορία: Διαχείριση

Αυξημένη χρήση κάνναβης σε άτομα με κατάθλιψη (έρευνα)

Του Αντώνιου Καλέντζη | Ψυχολόγος, Συγγραφέας  | Psychologized@gmail.com Αρκετές έρευνες δημοσιεύονται κάθε χρόνο που να συσχετίζουν την χρήση κάνναβης ή μαριχουάνας, όμως πως συσχετίζεται με την κατάθλιψη; Μια πρόσφατη έρευνα προσέγγισε την χρήση κάνναβης/μαριχουάνας από την σκοπιά της ψυχικής υγείας βασισμένη στη μελέτη 728.691 ατόμων ηλικίας 12 ετών και άνω. Ορισμένες ομάδες εμφανίστηκαν πιο ευάλωτες στη χρήση. Για παράδειγμα, σχεδόν το ένα τρίτο των νεαρών ενηλίκων (29,7%) ηλικίας 18-25 ετών με κατάθλιψη ανέφεραν ότι έκαναν χρήση έστω 1 φορά τις τελευταίες 30 ημέρες. Συγκεκριμένα το 2017 τα ευρήματα αναφέρουν ότι το 18,9% μεταξύ των ατόμων που είχαν διαγνωσθεί με...

Read More

Πως συσχετίζεται η διατροφή με την Ψυχική υγεία; (έρευνα)

Του Αντώνιου Καλέντζη | Ψυχολόγος, Συγγραφέας  | Psychologized@gmail.com «Μωρέ καλά είναι εδώ που είμαστε βόλτα αλλά βαριέμαι, άσε που με έχει κόψει η πείνα»… μια φράση που όλοι την έχουμε ακούσει ή την έχουμε πει έστω μια φορά.  Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου Guelph αποκάλυψαν ότι η απότομη πτώση της γλυκόζης που βιώνουμε όταν είμαστε πεινασμένοι μπορεί να επηρεάσει τη διάθεσή μας. Η υπογλυκαιμία είναι ένας ισχυρός φυσιολογικός και ψυχολογικός παράγοντας άγχους. Στην έρευνα αυτή εξετάσθηκε η  επίδραση μιας αιφνίδιας πτώσης της γλυκόζης στη συναισθηματική συμπεριφορά προκαλώντας υπογλυκαιμία σε αρουραίους. Έτσι λοιπόν, δόθηκε σε κάποιους αρουραίους ένας αναστολέας μεταβολισμού της...

Read More

Τα θετικά και τα αρνητικά της εξωστρέφειας

Του Αντώνιου Καλέντζη | Ψυχολόγος, Συγγραφέας  | Psychologized@gmail.com Η εξωστρέφεια είναι ένα χαρακτηριστικό της προσωπικότητας όπου ένα άτομο κατευθύνει την ενέργεια τους προς τα έξω αναζητώντας ερεθίσματα ώστε να αλληλεπιδράσει . Στις μέρες μας παρατηρούμε να έχει γίνει της «μόδας» η αμέριστη εξωστρέφεια. Ποια είναι τα θετικά και ποια τα αρνητικά της όμως;  Ο σύγχρονος δυτικός κόσμος συχνά επαινεί τα εξωστρεφή χαρακτηριστικά τα οποία συνήθως θεωρούνται ως  κάτι θετικό και συχνά κοινωνικά ευφυές Είναι γεγονός πως όσοι είναι εξωστρεφείς  έχουν περισσότερες εμπειρίες  στην ζωή τους που οδηγούν ενδεχομένως σε πιο ποικίλο τρόπο ζωής από όσους είναι εσωστρεφείς.   Ένα απλό...

Read More

Διδακτική ιστορία : Δώσε αξία στους κόπους σου

νας ελέφαντας και ένας σκύλος έμειναν έγκυοι ταυτόχρονα. Τρεις μήνες αργότερα ο σκύλος γέννησε έξι κουτάβια. Έξι μήνες αργότερα ο σκύλος ήταν έγκυος πάλι και εννέα μήνες από αργότερα γέννησε δεκάδες κουτάβια. Το μοτίβο αυτό συνεχίστηκε…

Read More

Τι έρχεται πρώτα; Η κατάθλιψη ή ο εθισμός στo κινητό;

Του Αντώνιου Καλέντζη | Ψυχολόγος, Συγγραφέας  | Psychologized@gmail.com Ένα από τα συχνότερα φαινόμενα της σημερινής κοινωνίας των ανεπτυγμένων χωρών είναι να βλέπουμε αρκετούς νέους κολλημένους smartphones . Σύμφωνα με μια πρόσφατη έρευνα παρατηρήθηκε μεγάλη συσχέτιση για εμφάνιση κατάθλιψης και μοναξιάς. Είναι γεγονός πως υπάρχει σύνδεση μεταξύ της εξάρτησης των smartphone και των συμπτωμάτων της κατάθλιψης και της μοναξιάς. Ωστόσο, είναι ασαφές αν η εξάρτηση από τα smartphones προηγείται αυτών των συμπτωμάτων ή αν ισχύει το αντίστροφο: ότι οι καταθλιπτικοί ή οι μοναχικοί άνθρωποι είναι πιο πιθανό να εξαρτηθούν από τα τηλέφωνά τους. Σε μια μελέτη 346 νέων ηλικίας 18-20...

Read More