Κατηγορία: διαταραχη

H κατανάλωση καφέ συνδέεται τόσο με την ψυχική όσο και με την σωματική υγεία.

Του Αντώνιου Καλέντζη | Ψυχολόγος, Συγγραφέας   Psychologized@gmail.com   H κατανάλωση καφέ συνδέεται τόσο με την ψυχική όσο και με την σωματική υγεία. Η μέτρια κατανάλωση καφέ συνδέεται με μειωμένο κίνδυνο εμφάνισης κατάθλιψης και χαμηλότερα επίπεδα της νόσου του Πάρκινσον και της άνοιας, σύμφωνα με νέα ερευνητικά ευρήματα του 2018. Όχι μόνο αυτό, αλλά η ανασκόπηση περισσότερων από 200 μελετών διαπίστωσε ότι η κατανάλωση 3 έως 4 φλιτζανιών καφέ την ημέρα συνδέεται με πολλά άλλα οφέλη. Αυτά περιλαμβάνουν χαμηλότερα επίπεδα σε καρδιακές παθήσεις, μειωμένο κίνδυνο ορισμένων καρκίνων, λιγότερες πιθανότητες εμφάνισης διαβήτη και ηπατοπάθειας. Στην έρευνα επισημαίνεται ότι η  κατανάλωση καφέ...

Read More

Πως συσχετίζεται η νοημοσύνη με το Άγχος; (έρευνα)

Του Αντώνιου Καλέντζη | Ψυχολόγος, Συγγραφέας   Psychologized@gmail.com     Αρκετά συχνά ακούμε την άποψη ότι άτομα με υψηλότερη νοημοσύνη δεν βιώνουν άγχος, κάτι που με νεότερες έρευνες διαψεύδεται. Η παρούσα έρευνα μπορεί να μας βοηθήσει να κατανοήσουμε το ακριβώς αντίθετο, μιας και σύμφωνα με τα ευρήματα τα  άτομα με υψηλή νοημοσύνη τείνουν επίσης να έχουν υψηλότερα επίπεδα άγχους.   Έτσι, όπως και η νοημοσύνη, η ανησυχία μπορεί να αποφέρει ένα όφελος για το είδος. Για την έρευνα, τα άτομα με υψηλά επίπεδα άγχους συγκρίθηκαν με τα άτομα με μέσο όρο. Διεξήχθησαν σαρώσεις εγκεφάλου (MRi), μαζί με τεστ αξιολόγησης νοημοσύνης...

Read More

Πως η Εργασιομανία συνδέεται με τις Ψυχικές διαταραχές. (Workaholic)

  Του Αντώνιου Καλέντζη | Ψυχολόγος, Συγγραφέας   Psychologized@gmail.com Οι εργασιομανείς, σύμφωνα με νεότερες έρευνες, έχουν δύο ή τρεις φορές περισσότερες πιθανότητες να εμφανίσουν  διαταραχές Ψυχικής Υγείας.  Το «Workaholism» (όπως το λένε και οι Αγγλόφωνοι) συχνά συνυπάρχει με  διάσπαση προσοχής,  κατάθλιψη  ή ακόμα με άγχος.  Τα συμπεράσματα προέρχονται από μια πολύ μεγάλη έρευνα 16.426 ενηλίκων στη Νορβηγία. Ο Δρ Cecilie Schou Andreassen, πρώτος συγγραφέας της μελέτης, δήλωσε: «Οι εργασιομανείς είχαν υψηλότερη βαθμολογία σε όλα τα ψυχιατρικά συμπτώματα από τους μη-εργασιομανείς.  Έτσι, όταν εργάζεστε σε ακραίες συνθήκες μπορεί να είναι ένα σημάδι βαθύτερων  ψυχολογικών ή συναισθηματικών ζητημάτων Παραμένει ακόμα αβέβαιο αν...

Read More

Τι είναι η κλειστοφοβία και τι την προκαλει;

  Του Αντώνιου Καλέντζη | Ψυχολόγος, Συγγραφέας   Psychologized@gmail.com   Σίγουρα , όλοι έχουμε έστω έναν φίλο που αρνείται να μπει με το ασανσέρ στο 8 όροφο του γραφείου του που εργάζεται ή πάντα να χρησιμοποιεί τις σκάλες.  Υπάρχει μια περίπτωση να είναι υπέρ της φυσικής κατάστασης, αλλά οι πιθανότητες είναι, αυτός να είναι κλειστοφοβικός.  Κλειστοφοβία διαβάζουμε πως ορίζεται :  Η αγχώδης διαταραχή που χαρακτηρίζεται από παράλογο φόβο των κλειστών ή των μικρών χώρων. Τα άτομα με κλειστοφοβία συχνά περιγράφουν πως  νιώθουν την αίσθηση ότι παγιδεύονται χωρίς έξοδο, ή διέξοδο αποφυγής.  Όταν κάποιος νιώθει ότι περιορίζεται ο ζωτικός του χώρος...

Read More

Γιατί τα παιδιά λατρεύουν την Τηλεόραση? Τι κανόνες να βάλω για να «ξεκολλήσει» ?

  Του Αντώνιου Καλέντζη | Ψυχολόγος, Συγγραφέας   Psychologized@gmail.com Όλα τα σπίτια έχουν τουλάχιστον 1 τηλεόραση . Σε περίπτωση που έχετε μικρό μέλος στην οικογένειά σας, χρησιμοποιείται πολύ συχνά τη τηλεόραση για να δει το παιδί κάποιο cartoon ή κάποια εκπαιδευτική εκπομπή. Mα εγώ μεγάλωσα στις αλάνες και χτυπούσα έξω και δεν με ένοιαζε και δεν κοίταζα τηλεόραση. Τα παιδιά μας δεν είναι σε καλό δρόμο με αυτό το χαζοκούτι.»  Έχετε απόλυτο δίκιο ότι παίζατε στις αλάνες, αλλά να σας θυμίσω με τι παίζανε οι γονείς σας? Με τίποτα!  Η παιδική ηλικία εφευρέθηκε στον 20ο αιώνα, έως τότε ήταν αντικείμενα τα...

Read More