Κατηγορία: διαταραχη

Πως συσχετίζεται η διατροφή με την Ψυχική υγεία; (έρευνα)

Του Αντώνιου Καλέντζη | Ψυχολόγος, Συγγραφέας  |  Psychologized@gmail.com “Μωρέ καλά είναι εδώ που είμαστε βόλτα αλλά βαριέμαι, άσε που με έχει κόψει η πείνα”… μια φράση που όλοι την έχουμε ακούσει ή την έχουμε πει έστω μια φορά.  Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου Guelph αποκάλυψαν ότι η απότομη πτώση της γλυκόζης που βιώνουμε όταν είμαστε πεινασμένοι μπορεί να επηρεάσει τη διάθεσή μας. Η υπογλυκαιμία είναι ένας ισχυρός φυσιολογικός και ψυχολογικός παράγοντας άγχους. Στην έρευνα αυτή εξετάσθηκε η  επίδραση μιας αιφνίδιας πτώσης της γλυκόζης στη συναισθηματική συμπεριφορά προκαλώντας υπογλυκαιμία σε αρουραίους. Έτσι λοιπόν, δόθηκε σε κάποιους αρουραίους ένας αναστολέας μεταβολισμού της...

Read More

Σταματήστε να μεταφέρετε στο παιδί σας το άγχος σας πριν είναι αργά!

Του Αντώνιου Καλέντζη | Ψυχολόγος, Συγγραφέας  | Psychologized@gmail.com Οι αγχώδεις γονείς τείνουν να μεταφέρουν το άγχος τους στα παιδιά τους, αλλά εννοείται ότι αυτό δεν πρέπει να συμβαίνει. Mια νέα μελέτη διαπιστώνει ότι μια οικογενειακή θεραπευτική παρέμβαση μπορεί να βοηθήσει να σπάσει ο κύκλος του άγχους από το γονέα στο παιδί. Η μελέτη συμπεριέλαβε 136 οικογένειες όπου τουλάχιστον ο ένας γονέας έχει κυριευθεί με άγχος.  Αυτοί χωρίστηκαν σε τρεις ομάδες , για έναν χρόνο, οι οποίες έλαβαν είτε: 1- Οικογενειακή θεραπευτική παρακολούθηση από ψυχολόγο . 2- Μια ομάδα που τους δίνονταν γραπτές οδηγίες, 3- ή τίποτα.  Στην ομάδα που έλαβε θεραπεία, ο...

Read More

Το Σύνδρομο του Απατεώνα

Του Αντώνιου Καλέντζη | Ψυχολόγος, Συγγραφέας  | | Psychologized@gmail.com Έχετε ποτέ ακούσει για το “Σύνδρομο του απατεώνα”; Όντως, μπορεί να σας μπερδέψει λίγο ο τίτλος του συνδρόμου που προαναφέραμε, πάμε να δούμε τι είναι, μιας και μια πρόσφατη έρευνα αναφέρει ότι πολλοί περισσότεροι άνθρωποι από όσο φανταζόμαστε συμπορεύονται με αυτό! Το Σύνδρομο του απατεώνα (επίσης γνωστό ως φαινόμενο του απατεώνα ή σύνδρομο απάτης) είναι ένας όρος που επινοήθηκε το 1978 από τις κλινικούς ψυχολόγους Dr. Pauline R. Clance και Suzanne Α. Imes  και αναφέρεται σε φιλόδοξα άτομα που χαρακτηρίζονται από αδυναμία να εξωτερικεύσουν τα επιτεύγματά τους, έχοντας έναν επίμονο φόβο ότι θα εκτεθούν ως “απάτη”. Ακόμη και...

Read More

Είναι φυσιολογικό να λένε τα παιδιά ψέματα;

Του Αντώνιου Καλέντζη | Ψυχολόγος, Συγγραφέας  |Psychologized@gmail.com Τα παιδιά συνήθως αρχίζουν να λένε ψέματα στα προσχολικά χρόνια, ηλικίας μεταξύ δύο και τεσσάρων ετών. Αυτές οι εκ προθέσεως απόπειρες εξαπάτησης μπορεί να ανησυχούν τους γονείς, οι οποίοι φοβούνται ότι το παιδί τους θα χρησιμοποιήσει τα ψέματα ως μέθοδο επικοινωνίας μεγαλώνοντας. Ωστόσο, από αναπτυξιακής απόψεως, όταν βλέπουμε ένα παιδί σε μικρή ηλικία να λέει ψέματα σπάνια προκαλεί ανησυχίες. Στην πραγματικότητα, το ψέμα είναι συχνά ένα από τα πρώτα σημάδια που ένα μικρό παιδί έχει αναπτύξει μια «θεωρία του νου», η οποία είναι η συνειδητοποίηση ότι οι άλλοι μπορεί να έχουν διαφορετικές...

Read More

Συσχετίζεται η Ψυχική Υγεία με την μοναξιά; (έρευνα)

Του Αντώνιου Καλέντζη | Ψυχολόγος, Συγγραφέας  | Psychologized@gmail.com       Το να ζει ένας άνθρωπος μόνος του , ανεξαρτήτως ηλικίας και φύλου  ,συνδέεται συχνά με ψυχικές διαταραχές σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε την 1η Μαΐου 2019 Το ποσοστό των ατόμων που ζουν μόνοι έχει αυξηθεί τα τελευταία χρόνια λόγω της γήρανσης του πληθυσμού, της μείωσης των ποσοστών γάμου και της μείωσης της γονιμότητας. Προηγούμενες έρευνες έχουν διερευνήσει τη σχέση μεταξύ της μοναχικής ζωής και των ψυχικών διαταραχών αλλά αυτές έχουν γενικά διεξαχθεί σε ηλικιωμένους πληθυσμούς και δεν είναι γενικεύσιμες σε νεαρούς  ενήλικες. Στον προαναφερθείσα έρευνα , οι ερευνητές...

Read More