Κατηγορία: διάφορα άρθρα

6 συνήθειες που καταπολεμούν τα συμπτώματα της κατάθλιψης

Του Αντώνιου Καλέντζη | Ψυχολόγος, Συγγραφέας  | Psychologized@gmail.com Νέες έρευνες που δημοσιεύθηκαν στο British Journal of Clinical Psychology  , υποστηρίζουν 6 τρόπους για την καταπολέμηση καταθλιπτικών συμπτωμάτων. Μπορεί να μην έχουν 100% αποτέλεσμα, όμως θα δείτε διαφορά. 1. Αλλαγή για το πώς βλέπετε το μέλλον Συχνά θεωρείται ότι είναι η κατάθλιψη που προκαλεί μια απαισιόδοξη άποψη για το μέλλον. Όντας απαισιόδοξος για το μέλλον κάποιος, μπορεί στην πραγματικότητα να προκαλέσει κατάθλιψη. Υπάρχουν τρεις τρόποι με τους οποίους σκεφτόμαστε το μέλλον  και μπορεί να προκληθεί  κατάθλιψη: -Κακή  ανατροφοδότηση πιθανών μελλοντικών εξελίξεων. -Κακή αξιολόγηση του μέλλοντος. -Αρνητικές πεποιθήσεις για το μέλλον.  Η κατάθλιψη...

Read More

Η πυγολαμπίδα και το φίδι . Μια όμορφη διδακτική ιστορία.

Μια πολύ όμορφη διδακτική Ιστορία διαβάσαμε εχθές από ανώνυμο συγγραφέα .  Κάποτε το φίδι πήρε κατά πόδας την πυγολαμπίδα. Εκείνη φοβισμένη άρχισε να τρέχει χωρίς σταματημό, αλλά και το φίδι συνέχιζε την προσπάθειά του∙ μια μέρα, δυο μέρες και το κυνηγητό συνεχιζόταν. Την Τρίτη μέρα η πυγολαμπίδα, εξουθενωμένη πια, σταμάτησε να πετάει και στράφηκε στο φίδι λέγοντάς του: -Μπορώ να σε ρωτήσω κάτι πριν με φας; Το φίδι απάντησε: -Αν και δεν συνηθίζω να δίνω απαντήσεις σε τέτοιου είδους ερωτήματα, επειδή, όμως, πρόκειται να σε καταβροχθίσω, μπορείς να με ρωτήσεις. -Ανήκω στην τροφική σου αλυσίδα; -Όχι,  απάντησε το φίδι....

Read More

Εικόνες από το μέλλον : Τεχνητή Νοημοσύνη στην Ψυχική Υγεία

Του Αντώνιου Καλέντζη | Ψυχολόγος, Συγγραφέας  | Psychologized@gmail.com Όλοι μας έχουμε δει αρκετές ταινίες επιστημονικής φαντασίας που αναφέρονται στο μέλλον του πλανήτη μας με κυρίαρχο ον τα ρομπότ. Πέρα από τα σενάρια πολέμου θα μπορούσε η τεχνητή νοημοσύνη να βοηθήσει στον κλάδο της Ψυχικής Υγείας; Μια νέα έρευνα εστιάζει σε αυτό το ενδιαφέρον ερώτημα. Χάρη στην πρόοδο της τεχνητής νοημοσύνης, οι υπολογιστές μπορούν τώρα να βοηθήσουν τους γιατρούς στη διάγνωση ασθενειών και να βοηθήσουν στην παρακολούθηση των ζωτικών λειτουργιών των ασθενών από εκατοντάδες χιλιόμετρα μακριά. Μια νέα προσπάθεια ερευνητών εστιάζει στην μηχανική μάθηση στον κλάδο της ψυχιατρικής, με μια...

Read More

Θα σε αγαπήσω όταν είσαι 100%

Πριν από πολλά πολλά χρόνια, ζούσαν ένα αγόρι κι ένα κορίτσι. Το αγόρι δεκαοχτώ χρονών και το κορίτσι δεκαέξι Το αγόρι δεν είναι ιδιαίτερα όμορφο, και το κορίτσι δεν είναι ιδιαίτερα όμορφο. ‘Ένα μοναχικό και συνηθισμένο αγόρι κι ένα μοναχικό και συνηθισμένο κορίτσι, σαν αυτά που υπάρχουν παντού. Ωστόσο πιστεύουν ακράδαντα πως κάπου σ’ αυτό τον κόσμο υπάρχει ένα κορίτσι η ένα αγόρι, που τους ταιριάζει 100%. Ναι, πιστεύουν σ’ ένα θαύμα. Κι αυτό το θαύμα ήρθε. Μια μέρα οι δυο τους συναντιούνται τυχαία στη γωνία κάποιου δρόμου. «Απίστευτο» λέει το αγόρι στο κορίτσι, «σ’ έψαχνα παντού! Είτε το...

Read More

Ο Δουλευτάρας και ο Τεμπέλης.. ( Διδακτική Ιστορία – Αίσωπος )

Κάποτε στα παλιά τα χρόνια…. ζούσανε στην Αίγυπτο δυο άνθρωποι, που τα σπίτια τους και τα χωράφια τους ήταν δίπλα-δίπλα. Ο ένας όμως ήταν δουλευταράς και ο άλλος τεμπέλης.  Από το πρωί ως το βράδυ, ο Δουλευταράς όργωνε τα χωράφια του, έσπερνε. Σκάλιζε, πότιζε, θέριζε ανάλογα με την εποχή που ήτανε, κι όταν τελείωνε τη δουλειά του στα χωράφια γυρνούσε στο σπίτι του και κάτι έβρισκε κι εκεί να κάνει… Πότε διόρθωνε το αλέτρι του, πότε κάρφωνε κανένα παράθυρο που είχε σπάσει, πότε περιποιόταν τα ζώα του, πότε σκάλιζε τα λαχανικά του… Όλο δούλευε κι όλο είχε προκοή και σιγά –σιγά έγινε ο πιο πλούσιος του τόπου.  Ο...

Read More