Κατηγορία: έρευνα

Ψυχολογία : Η λήψη φωτογραφιών & Selfies έχει ένα εκπληκτικό πλεονέκτημα

Του Αντώνιου Καλέντζη | Ψυχολόγος, Συγγραφέας  | Psychologized@gmail.com Αναρωτηθήκατε ποτέ εάν η λήψη φωτογραφιών επηρεάζει την απόλαυση της καθημερινότητάς σας;  Σύμφωνα με τα ευρήματα μιας έρευνας που δημοσιεύθηκε τον Ιούνιο του 2016, αποδεικνύεται η λήψη φωτογραφιών μπορεί να ενισχύσει την απόλαυση των καθημερινών δραστηριοτήτων μας.  Αν εξαιρέσουμε ότι αποσπάται η προσοχή στη στιγμή της λήψης της φωτογραφίας, οι άνθρωποι που βγάζουν φωτογραφίες φαίνονται να παίρνουν περισσότερα από την εμπειρία που βιώνουν εκείνη την στιγμή – στις περισσότερες περιπτώσεις. Η έρευνα αυτή είναι η πρώτη  έρευνα που εξετάζει πως ο τρόπο λήψης φωτογραφιών επηρεάζει την απόλαυση των ανθρώπων για τις...

Read More

Σταματήστε να μεταφέρετε στο παιδί σας το άγχος σας πριν είναι αργά!

Του Αντώνιου Καλέντζη | Ψυχολόγος, Συγγραφέας  | Psychologized@gmail.com Οι αγχώδεις γονείς τείνουν να μεταφέρουν το άγχος τους στα παιδιά τους, αλλά εννοείται ότι αυτό δεν πρέπει να συμβαίνει. Mια νέα μελέτη διαπιστώνει ότι μια οικογενειακή θεραπευτική παρέμβαση μπορεί να βοηθήσει να σπάσει ο κύκλος του άγχους από το γονέα στο παιδί. Η μελέτη συμπεριέλαβε 136 οικογένειες όπου τουλάχιστον ο ένας γονέας έχει κυριευθεί με άγχος.  Αυτοί χωρίστηκαν σε τρεις ομάδες , για έναν χρόνο, οι οποίες έλαβαν είτε: 1- Οικογενειακή θεραπευτική παρακολούθηση από ψυχολόγο . 2- Μια ομάδα που τους δίνονταν γραπτές οδηγίες, 3- ή τίποτα.  Στην ομάδα που έλαβε θεραπεία, ο...

Read More

Είναι η κατάθλιψη μεταδοτική μεταξύ φίλων στα Social media?

Του Αντώνιου Καλέντζη | Ψυχολόγος, Συγγραφέας  | Psychologized@gmail.com Η κατάθλιψη δεν εξαπλώνεται ανάμεσα σε φίλους, διαπιστώνει μια νέα έρευνα. Πράγματι, οι φίλοι μπορεί να παρέχουν ένα προστατευτικό αποτέλεσμα κατά της κατάθλιψης. Η κατάθλιψη είναι ένα μείζον πρόβλημα δημόσιας υγείας σε όλο τον κόσμο. Αλλά τα καλά νέα είναι ότι έχουμε βρει ότι ένα υγιές κλίμα μεταξύ φίλων συνδέεται με σημαντικά μειωμένο κίνδυνο για την ανάπτυξη και την αυξημένη πιθανότητα ανάκαμψης από την κατάθλιψη.“ Η μελέτη παρακολούθησε πάνω από 2.000 εφήβους στις ΗΠΑ. Οι ερευνητές εξέτασαν πώς άλλαξε η  διάθεσή τους σε σύγκριση με άλλους μαθητές που βρίσκονταν στο κοινωνικό τους...

Read More

Το Σύνδρομο του Απατεώνα

Του Αντώνιου Καλέντζη | Ψυχολόγος, Συγγραφέας  | | Psychologized@gmail.com Έχετε ποτέ ακούσει για το “Σύνδρομο του απατεώνα”; Όντως, μπορεί να σας μπερδέψει λίγο ο τίτλος του συνδρόμου που προαναφέραμε, πάμε να δούμε τι είναι, μιας και μια πρόσφατη έρευνα αναφέρει ότι πολλοί περισσότεροι άνθρωποι από όσο φανταζόμαστε συμπορεύονται με αυτό! Το Σύνδρομο του απατεώνα (επίσης γνωστό ως φαινόμενο του απατεώνα ή σύνδρομο απάτης) είναι ένας όρος που επινοήθηκε το 1978 από τις κλινικούς ψυχολόγους Dr. Pauline R. Clance και Suzanne Α. Imes  και αναφέρεται σε φιλόδοξα άτομα που χαρακτηρίζονται από αδυναμία να εξωτερικεύσουν τα επιτεύγματά τους, έχοντας έναν επίμονο φόβο ότι θα εκτεθούν ως “απάτη”. Ακόμη και...

Read More

Πως συσχετίζεται η κακή μνήμη με την καθιστική ζωή;

Του Αντώνιου Καλέντζη | Ψυχολόγος, Συγγραφέας  |  Psychologized@gmail.com Ξοδεύετε πολύ χρόνο να καθίσετε; Μια νέα έρευνα διαπίστωσε ότι όταν ένας άνθρωπος αφιερώνει αρκετό χρόνο σε καθιστικές δραστηριότητες μπορεί να συρρικνώσει το τμήμα του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνο για την αποθήκευση των αναμνήσεων.  Σύμφωνα με τα αποτελέσματα της έρευνας αυτής , αναφέρεται ότι η σωματική άσκηση θα μπορούσε να είναι ένας πολλά υποσχόμενος τρόπος για να καθυστερήσει την εμφάνιση της άνοιας και της νόσου του Alzheimer. Άλλες  έρευνες έχουν δείξει ότι  όσοι αφιερώνουν αρκετό χρόνο στο να κάθονται ενώ καπνίζουν παράλληλα, αυξάνουν τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, διαβήτη και ως εκ...

Read More