728x90 AdSpace

Καλέντζης
Latest News
Τρίτη, 29 Νοεμβρίου 2016

Πόσο νερό πρέπει να πινουμε σύμφωνα με την ηλικία ?




  Μια πολύ χρήσιμη εικόνα για να αντιληφθούμε την αξία του νερού στον οργανισμό μας.

  Η εικόνα αυτή μπορεί να θεωρηθεί ως "ενδεικτική" , μιας και σε περιόδους καύσωνα ή σωματικής άσκησης/εργασίας, χάνουμε πολλά υγρά. Επομένως η δοσολογία πρέπει να αυξηθεί.

 Να σημειώσω ότι υπάρχουν αρκετοί άνθρωποι που δυσκολεύονται να πιουν νερό , ή δεν πίνουν καθόλου. Το αντικαθιστούν με αναψυκτικά και χυμούς. 

 Αν και φαινομενικά μπορεί να υπάρχει η άποψη "υγρά είναι και τα 2", η δοσολογία του νερού πρέπει να υφίσταται στην καθημερινότητά μας, μιας και φέρνει αποτελέσματα όπως ζαλάδες, ημικρανίες ή ακόμα εξασθένηση του οργανισμού.




  • Blogger Comments
  • Facebook Comments

0 σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

Μπορείτε να γράψετε την άποψή σας εδώ

Item Reviewed: Πόσο νερό πρέπει να πινουμε σύμφωνα με την ηλικία ? Rating: 5 Reviewed By: Psychologized AK