728x90 AdSpace

Καλέντζης
Latest News
Τρίτη, 7 Ιουλίου 2015

Μην Απολογείσαι ,μην Εξηγείς , μην Γκρινίαζεις



Κάποιοι θεωρούν τον εαυτό τους λιγότερο άξιο από τους άλλους, ζουν στον συνεχή φόβο μην πουν ή να μην κάνουν το παραμικρό λάθος στις σχέσεις τους και συνήθως καταρρέουν αν αυτό συμβεί.


Βλέποντας όλα τα θετικά τους στοιχεία να σωριάζονται σαν χάρτινος πύργος, καταφεύγουν σε παράπονα, απολογίες και άπειρες εξηγήσεις για να δικαιολογηθούν, από τον φόβο ότι δεν είναι αρκετοί για να έλξουν την συμπάθεια και την αγάπη των άλλων, παρά μόνο αν είναι άψογοι.

  Είναι οι άνθρωποι που τα πρωινά αντικρίζουν μέρα γεμάτοι κούραση και ανησυχία, φοβούνται το αύριο , το μέλλον και τις απώλειες. Κάνουν διαρκή ανασκόπηση τι είναι αυτό που δεν έκαναν σωστά και πόσο κινδυνεύουν να διασυρθούν και να εκτεθούν, πως θα ξεφύγουν από τον εξευτελισμό , την μοναξιά και την απομόνωση.


Μην Απολογείσαι.

Ο άνθρωπος στο 80% της ζωής του εκτίθεται - Γούντι Άλεν .


  Η απολογία αν και χρήσιμη μόνο όταν κάποιος κάνει κάτι κακό και σκοπεύει να το διορθώσει, είναι μια από τις πιο διαστρεβλωμένες αντιλήψεις στις σχέσεις και είναι καλό να χρησιμοποιείται με λιτότητα.

  Οι απολογίες , τις περισσότερες φορές δεν  αφορούν κάποια κακή πράξη αλλά παραίτηση, εκχώρηση και καταπάτηση προσωπικών δικαιωμάτων, όπως είναι το δικαίωμα της αυτοδιάθεσης και της ελευθερίας να είναι κάποιος όπως αυτός θέλει, εφόσον αυτό δεν προκαλεί βλάβη στους άλλους.

  Όλοι γνωρίζουμε ανθρώπους που κάνουν αυτό το πράγμα συνεχώς , χωρίς να αντιλαμβάνονται πόσο ευάλωτοι γίνονται στα χέρια των άλλων.

   Οι απολογούμενοι πιστεύουν ότι μια τέτοια προσαρμογή στη ζωή είναι η μόνη τους επιλογή , σαν να πιστεύουν βαθύτερα ότι εν τους μένει τίποτε άλλο να κάνουν, σαν να μην έχουν την παραμικρή υποψία ότι μπορούν να δουν τις σχέσεις διαφορετικά.

  Οι απολογίες στις διαπροσωπικές σχέσεις για οτιδήποτε δεν είναι παρά ένα και μάλιστα κακό δεκανίκι μιας ελαττωματικής αυτοπεποίθησης, στηριγμένης στην γνώμη των άλλων. Είναι οι άνθρωποι με μειωμένοι αυτοπεποίθηση  που συνήθως απολογούνται από τον φόβο ν μην χάσουν τους άλλους , την εκτίμηση και την παρουσία τους, καθώς μέσα από αυτούς και μόνο διαμορφώνουν τη ζωή τους , τα όνειρα τους και τις προσδοκίες τους.


Μην Εξηγείς

 Οι πολλές εξηγήσεις είναι απαραίτητες οπουδήποτε αλλού εκτός από τις διαπροσωπικές σχέσεις. 

  Μπορούμε για παράδειγμα να δώσουμε άπειρες εξηγήσεις μέχρι κάποιος να καταλάβει πως να κατασκευάσει ένα όμορφο κήπο, ή να λύσει ένα μαθηματικό πρόβλημα, αλλά είναι πολύ μάταιες όταν στις διαπροσωπικές σχέσεις εξηγούμε ατελείωτα . Αλήθεια σκεφθήκατε ποτέ ότι στην πραγματικότητα κανείς δεν ενδιαφέρεται γι αυτό?
 
Αν έκανες λάθος, πάει το έκανες, δεν θα ήταν άσχημα να ξαναδείς το συμβάν και να το διορθώσεις για το μέλλον αλλά μέχρι εκεί. Αν η σχέση σου σε χρεώσει σε αβάστακτο βαθμό τότε υπάρχει πρόβλημα στη σχέση κι αυτό δεν οφείλεται στο λάθος σου και μόνο.



Μην Γκρινιάζεις

 Τα παράπονα ενοχλούν τους άλλους, τρελαίνουν αυτόν που παραπονιέται και καταστρέφουν τις σχέσεις εξίσου καλά με τις απολογίες και τις ατελείωτες εξηγήσεις.
 Τα παράπονα είναι η φυσική συνέχεια της απολογίας και των εξηγήσεων. Κάποιος που συνηθίζει να δίνει αναλυτικές και ατελείωτες εξηγήσεις,  που απολογείται για το κάθε τι  επιφυλάσσει τον εαυτό του στο θλιβερό δικαίωμα να κάνει συνεχώς παράπονα , σαν να είναι ένας τρόπος προφύλαξης από αόρατες μελλοντικές κατηγορίες. Οι άνθρωποι που παραπονιούνται έχουν συνήθως κρυφές  προσδοκίες, δεν τολμούν να τις πουν φανερά και περιμένουν από τους άλλους να τις αντιληφθούν


 Συνοψίζοντας, είναι όμορφο και θετικό στοιχείο να ζητάς συγνώμη και να απολογείσαι για κάτι κακό που έκανες ή κάτι που άθελά σου πλήγωσε κάποιον. Επίσης είναι φυσιολογικό αν κάποιος σας κάνει κάτι που σας ενόχλησε να το πείτε, παρά να κρατήσετε μούτρα .

 Εδώ ταιριάζει απόλυτα η  φράση από τον Κλεόβουλο τον Λίνδιο "Μέτρον άριστον" , που την πρωτοείπε θέλοντας να επισημάνει ότι καλύτερο είναι να αποφεύγουμε τις ακραιότητες και να τηρούμε το μέτρο σε κάθε έκφανση του δημοσίου και ιδιωτικού μας βίου



Επιμέλεια άρθρου:
Ψυχοπαιδαγωγική και Συμβουλευτική
Μέλος Βρετανικού Συλλόγου Ψυχολόγων
Κλινικών Ψυχολόγων , Νευροψυχολόγων
Μέλος Διεθνής Συλλόγου Coaching Ψυχολόγων
psychologized@gmail.com  | www.antonioskalentzis.eu 
  • Blogger Comments
  • Facebook Comments

0 σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

Μπορείτε να γράψετε την άποψή σας εδώ

Item Reviewed: Μην Απολογείσαι ,μην Εξηγείς , μην Γκρινίαζεις Rating: 5 Reviewed By: Psychologized AK